แค่เริ่มให้ก็สุขใจแล้ว

แค่เริ่ม “ให้” ก็สุขใจแล้ว

ช่วงเวลาแห่งการให้มาถึงอีกครั้งหนึ่งแล้ว การให้อีกอย่างหนึ่งที่คุณไม่ควรจะลืมเลย คือสิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวันของเราเอง ถ้าคุณทำสิ่งเหล่านี้ได้เป็นประจำทุกวี่วัน เชื่อเถอะว่า ของกำนัลชิ้นใดๆ ก็ไม่มีความหมายเท่านี้หรอกค่ะ  และที่สำคัญความสุขก้อนใหญ่กำลังจะตามมาเพียงแค่คุณรู้จักการให้ที่แท้จริง

“ให้” คนในครอบครัว

• ให้เกียรติกันและกัน

ยิ่งรักกัน ใกล้ชิดสนิทสนมคำว่าให้เกียรติก็จะน้อยลง  อยากจะทำอะไร จะพูดอะไรก็พูดไปเสียอย่างนั้น บางครั้งมันก็สะสม จนสุดท้ายกลายเป็นปมแห่งความบาดหมาง  หันมาให้เกียรติคนรักหรือคนในครอบครัวกันเถอะค่ะ เมื่อคุณให้เกียรติคนในครอบครัวได้ การให้เกียรติคนอื่นก็เป็นเรื่องเล็ก  ก่อนออกจากบ้านพูดจากันด้วยคำสุภาพ  ความสุขจากการกระทำเช่นนั้นจะติดตัวคุณไปทั้งวัน ไม่เชื่อก็ลองดูได้เลย

“ให้” เพื่อนและเพื่อนร่วมงาน

• ให้กำลังใจในยามท้อ

เพื่อนแท้จะพบได้เมื่อยามยาก ยามเจ็บ เป็นเรื่องจริงเจ้าค่ะ ถ้าคุณเคยผ่านช่วงเลวร้ายของชีวิตมาแล้วเหมือนจะมองหาเพื่อนคนไหน ก็ไม่มีแต่สุดท้ายก็มีใครบางคนที่เดินเข้ามาหาและปลอบใจ หรืออยู่เป็นเพื่อนคุณในวันนั้น มันเป็นความรู้สึกที่ดีจริงๆ นะว่าไหม นั่นแหละค่ะที่กำลังจะบอกคุณ เมื่อไหร่ก็ตามที่เห็นเพื่อนเหนื่อยท้อแท้  แค่คุณจะเดินเข้าไปคุยและถามว่า มีอะไรให้ช่วยหรือเปล่า แค่นี้เองค่ะ ปัญหาที่เขามีอยู่มันก็เบาบางลงแล้ว

“ให้” คนที่ไม่รู้จัก

• ให้รอยยิ้มของคุณสร้างมิตรภาพ

ทุกครั้งที่เดินผ่านคนแปลกหน้าแทนที่จะก้มหน้าก้มตาเร่งฝีเท้า ถ้าคุณลองเปลี่ยนมาเป็นเงยหน้าอ้าปากยิ้มให้ และเดินให้ช้าลง คุณจะพบว่า โอ... โลกใบนี้มันน่าอยู่ขึ้นจริงๆ เมื่อคุณยิ้มให้มีน้อยคนมากค่ะที่จะไม่ยิ้มตอบคุณ และการให้รอยยิ้มนี่เองค่ะที่สามารถสร้างมิตรภาพให้งอกงามตามมาได้ คุณเองก็สุขสุดใจ คนที่เดินผ่านคุณก็จะพลอยสดชื่นไปด้วย แต่ถ้าบังเอิญว่าคุณยิ้มแล้วเขาไม่ยิ้มตอบ ไม่เป็นไรค่ะเพราะอย่างน้อยๆ เขาก็รู้แล้วว่าคุณยิ้มให้ คราวหน้าถ้าเขาเจอใครยิ้มให้รับรองค่ะว่าเขาจะเริ่มยิ้มตอบแล้ว

สูตรการ “ให้” ที่ Work สุด สุด แล้วความสุขจะทวีคูณ

เพื่อนร่วมงาน ให้รอยยิ้ม + ให้กำลังใจ = เพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานธรรมดาอาจจะกลายมาเป็นเพื่อนรัก

คนแปลกหน้า ให้เกียรติ + ให้รอยยิ้ม = มิตรภาพระหว่างคนแปลกหน้ามีแววว่าจะไปได้ไกลกว่าเดิม

คนในครอบครัว ให้กำลังใจ + ให้เกียรติ = ความรักที่ซ่อนอยู่ที่เหมือนจะหายไป จะกลับมาใหม่พร้อมความสุขที่เพิ่มขึ้นอีกครั้งหนึ่ง

มิตรภาพที่ดีสร้างความสุขได้มากมายกว่าเงินทอง

ถ้าคุณกำลังสงสัยใคร่รู้เกี่ยวกับความสุขของคนคนหนึ่งว่า ชีวิตที่เป็นอยู่ในปัจจุบันนี้เขามีความสุขมากน้อยเพียงใด อย่าถามว่าเขามีเงินเท่าไหร่ และได้เงินเดือนมากน้อยแค่ไหน ให้ถามเขาเรื่องเพื่อนค่ะ ข้อมูลการวิจัยจากหนังสือ The 100 Simple Secrets of Happy People ของ ดร. เดวิด ไนเวน นักวิทยาศาสตร์สังคมและนักจิตวิทยาแห่ง Florida Atlantic University บอกว่าแก่นแท้ของความสุขคนเราก็คือเพื่อน ซึ่งจะประกอบไปด้วย ความสนิทสนมระหว่างเพื่อน ความใกล้ชิดของครอบครัว และความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนบ้าน ทั้งหมดนี้รวมกันแล้วมีสัดส่วนถึง 70% ของความสุขทั้งหมดในชีวิตของคนเราทีเดียว