เสพติดโลกออนไลน์โซเชียลเน็ตเวิร์ค

เสพติดโลกออนไลน์มากไปไหม

เมื่อออกไปข้างนอก เรามักจะพบเห็นผู้คนก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือ โดยไม่มีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง การใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คมากเกินไป ย่อมส่งผลเสียในหลายด้านหากแบ่งเวลาใช้ไม่เหมาะสม

งานวิจัยของ ดร.อันเดร อัสเซน จากมหาวิทยาลัยเบิร์เกน ประเทศนอร์เวย์ พบว่า การติดโซเชียลเน็ตเวิร์คคล้ายกับอาการของผู้ที่ติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์อย่างมาก

โดยใช้เกณฑ์ขั้นพื้นฐานในการวัดดังนี้ (1) แทบจะไม่ (2) นานๆ ครั้ง (3) บางครั้ง (4) บ่อยครั้ง และ (5) บ่อยมาก ลองอ่านข้อความด้านล่างและบันทึกคำตอบไว้

• ใช้เวลาในส่วนใหญ่คิดถึงหรือเอาแต่วางแผนการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ค

• ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คเพื่อที่จะลืมปัญหาส่วนตัว

• มีความพยายามที่จะลดการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ค แต่ไม่สำเร็จ

• รู้สึกกระสับกระส่ายหรือร้อนอกร้อนใจ ถ้าไม่ได้ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ค

• ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คมาก จนมีผลกระทบต่องานหรือการเรียน

หากตอบว่า บ่อยครั้งหรือบ่อยมาก อย่างน้อย 3 หัวข้อขึ้นไป ถือว่าติดโลกออนไลน์แล้วค่ะ

ควรใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คด้วยความพอดีนะคะ เพราะการใช้มากไป นอกจากเสียเวลาแล้วยังทำให้เสียสุขภาพอีกด้วย