Haijai.com


ความกังวลของแม่ตั้งครรภ์


 
เปิดอ่าน 1222

เติมความสวยยามตั้งครรภ์

 

 

การตั้งครรภ์ถือได้ว่าเป็นการทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการมีบุตร ทั้งการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ สาวๆ หลายคนที่กำลังวางแผนอยากมีบุตร และคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ ต่างเป็นกังวลกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น  แต่ผู้หญิงเป็นเพศที่รักสวยรักงาม ถึงแม้ว่าจะเปลี่ยนสถานะมาเป็นคุณแม่ แต่ก็ไม่ยอมแพ้ปล่อยตัวเองให้โทรม มีวิธีการดูแลแลความงามระหว่างการตั้งครรภ์มาฝาก บรรดาว่าที่คุณแม่และคุณแม่ทั้งหลายให้หันมาดูแลตัวเองให้สวยดูดีแบบไม่ต้องรอหลังคลอด

 

 

เมื่อตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ทั้งการเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมนตลอดจนด้านกายภาพ มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ สรีระ และผิวพรรณ ซึ่งเกิดจากากรเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายชนิด สร้างความกังวลใจให้กับผู้หญิงแทบทุกคน เพื่อเป็นการลดความกังวลต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้น จึงต้องมีการป้องกัน โดยการเตรียมตัวให้พร้อม เรียนรู้ถึงภาวะปกติและไม่ปกติที่จะเกิดขึ้นกับผิวพรรณและร่างกายในขณะตั้งครรภ์ เพื่อให้คุณเป็นคุณแม่ยังสวยและสวยไม่เปลี่ยนแปลง

 

 

การเปลี่ยนแปลงของผิวเมื่อตั้งครรภ์

 

 

ป้องกันรอยแตกลายตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์

 

 

ดูแลทั้งภายในและภายนอก เพื่อผิวสวยเปล่งปลั่งสุขภาพดี

 

 

ควบคุม “น้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์” อย่างปลอดภัย

 

เรื่องของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่หลายๆ คน เพราะกลัวว่าเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว จะไม่ลงกลับไปเหมือนเดิมหรือใกล้เคียงกับของเดิม และเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป คุณแม่ก็ต้องหันมาใส่ใจควบคุมน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์กันสักนิด โดยปกติแล้วน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ในช่วง 3-4 เดือนแรก จะเป็นน้ำหนักของคุณแม่ ไม่ใช่น้ำหนักตัวของลูก แต่หลังจาก 5 เดือนขึ้นไป คุณแม่ควรควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มขึ้นเกินครึ่งกิโลกรัมต่อหนึ่งสัปดาห์ อาหารหลักที่ควรรับประทานคือโปรตีน โดยเฉพาะเนื้อปลาต่างๆ นมควรเป็นนมจืดพร่องมันเนย ของว่างควรเป็นผลไม้ที่ไม่หวานจัดแทนขนมหวาน เช่น มะละกอ ส้ม เพื่อน้ำหนักตัวจะได้ไม่เพิ่มมากเกินไปจนทำให้อ้วน และยังลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้

 

 

อกหย่อนคล้อยอีกหนึ่งความกังวลของคนตั้งครรภ์

 

สำหรับคุณแม่หลายๆ คน ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยนับว่าเป็นเรื่องใหญ่ที่สุดของการตั้งครรภ์ เพราะเมื่อตั้งครรภ์หน้าอกจะเริ่มขยายใหญ่ขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ห้ามทาครีมนวดกระชับหน้าอกเด็ดขาด เพราะนอกจากครีมที่อาจไม่ปลอดภัยแล้ว การนวดยังเป็นการไปกระตุ้นให้มดลูกบีบตัว ส่งผลให้คุณแม่อาจคลอดก่อนกำหนดหรือแท้งได้ ดังนั้น ควรใส่เสื้อชั้นในที่มีขนาดพอดีกับทรวงอกที่ขยายขนาดเพิ่มขึ้น หลังคลอดแล้วค่อยบริหารให้หน้าอกกระชับอีกครั้ง

 

 

เสริมสวยยามตั้งครรภ์

 

ถึงแม้ว่าตั้งครรภ์แล้วใช่ว่าจะสวยไม่ได้ คุณแม่ยุคใหม่เดี๋ยวนี้ต่างก็ดูแลตัวเองเป็นอย่างดีทั้งก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ และหลังตั้งครรภ์ เรียกว่าไม่ยอมปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้ดูโทรมกันเลย คุณแม่บางคนลูกโตมาแล้ว ก็ยังคงสวยน่ารักเหมือนเดิม คุณแม่บางคนมีการเตรียมพร้อมแต่งหน้าทำผมให้ดูดีในขณะทำคลอดด้วย เพราะวินาทีที่ลูกคลอดออกมาก็ต้องมีการแชะภาพเก็บเอาไว้เป็นที่ระลึก แต่ในระหว่างตังครรภ์การเสริมสวยของคุณแม่ อาจจะต้องมีข้อควรระวังกันสักนิด อย่างการทำเล็บหรือทำสีผม ความจริงแล้วสามารถทำได้แม้ขณะตั้งครรภ์ แต่ต้องระวังในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ เพราะในขณะตั้งครรภ์ เยื่อจมูกจะบอกบางต่อการได้กลิ่นเป็นอย่างมาก ทำให้อาจระคายเคืองต่อกลิ่นได้ ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงจะดีกว่า อาจปรับเปลี่ยนวิธีการเสริมสวยด้วยวิธีอื่น เช่น เปลี่ยนทรงผมแทนการทำสี สวยด้วยธรรมชาติ อย่างการนวดตัว ขัดผิว ทำสปา แต่ขณะทำควรระวังท่าทางในการนั่งหรือนอน เพื่อป้องกันไม่ให้กดทับหลอดเลือดที่จะส่งผลต่อเด็กในครรภ์ และระวังในเรื่องของการนวด ที่อาจกระตุ้นทำให้มดลูกบีบตัวเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดหรือแท้งได้ ส่วนเรื่องการแต่งกายควรปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับสรีระที่เปลี่ยนไป แต่ควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูง

 

 

สาวๆ ที่กำลังวางแผนอยากมีบุตรหรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่ควรเป็นกังวลมากเกินกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น อันดับแรกต้องมีความเข้าใจก่อนว่า ฮอร์โมนจากการตั้งครรภ์จะหายไปก็ต่อเมื่อ หลังคลอดบุตรแล้ว 2 เดือน ซึ่งหลังจากนั้นร่างกายที่เคยเปลี่ยนแปลงก็จะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง สิ่งสำคัญคือการดูแลรักษาทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี เพราะเมื่อคุณแม่ร่างกายแข็งแรงและจิตใจเบิกบาน ลูกในท้องก็จะแข็งแรงและอารมณ์ดีตามไปด้วย

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





สิวอุดตันเกิดจาก สิวฮอร์โมน คอลลาเจน สิวไขมัน สิวหัวแข็ง AviClear AviClear Laser สิวไต สิวเสี้ยน หน้าขาวใส หน้าแพ้สาร สิวข้าวสาร หน้าใสไร้สิว หน้าไหม้แดด สิวหัวขาว หน้าแห้ง อาการนอนกรน วิธีลดไขมันทั้งตัว ผิวขาว ผิวหน้า ผู้หญิงนอนกรน หน้ากระจ่างใส วิธีลดไขมันในร่างกาย หน้าเนียนใส หน้าเนียน หน้าหมองคล้ำเกิดจาก กดสิวใกล้ฉัน กดสิวเสี้ยน กดสิว หน้าใส สิวอุดตัน หน้าหมองคล้ำ สิวอักเสบ สิว สิวหัวช้าง หน้าขาว สิวขึ้นคาง สิวผด ครีมลดรอยสิว วิธีแก้การนอนกรนผู้ชาย แก้อาการนอนกรนผู้หญิง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน Sculpsure ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความน่ารู้ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความรักษาอาการนอนกรน บทความ Morpheus บทความ Coolsculpting บทความโปรแกรมดูแลผิวหน้า ข่าวและกิจกรรม romrawin รมย์รวินท์ Plinest Pico หลุมสิว เลเซอร์ฝ้า เลเซอร์ฝ้า กระ IV Weight Loss Thermage Body Pico Laser ราคา สิว กลืนบอลลูนราคา วิธีลดน้ำหนัก วิธีแก้อาการนอนกรน อาการนอนกรน บทความโปรแกรมรักษาอาการนอนกรน เลเซอร์รีแพร์ ดึงหน้าที่ไหนดี ผ่าตัดดึงหน้าราคา Thermage FLX ผ่าตัดดึงหน้า ดึงหน้าราคา ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี ดึงหน้า vs ร้อยไหม ศัลยกรรมดึงหน้าราคา เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น Ultraformer MPT ราคา ลดเซลลูไลท์ ฟิลเลอร์แก้มตอบราคา CoolSculpting vs Emsculpt ลดน้ำหนัก วิธีสลายไขมัน สลายไขมัน Alexandrite Laser Dynamic Tech Morpheus Pro สารเติมเต็ม ฟิลเลอร์แท้ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex