ให้นมลูกดีต่อสุขภาพคุณอย่างไรบ้าง
พูดกันมามากแล้วเกี่ยวกับประโยชน์ที่ลูกจะได้รับจากการดูดนมแม่ คราวนี้เราลองมาว่ากันถึงประโยชน์ที่แม่จะได้รับจากการให้นมลูกกันบ้างนะคะ คุณแม่บางคนอาจเป็นกังวลว่า การให้นมลูกจะทำให้ทรวงอกเสียทรงไป แต่ความจริงแล้วไม่เป็นเช่นนั้นหรอกคะ ในทางกลับกันจะเกิดประโยชน์มหาศาลกับสุขภาพของคุณเองด้วยค่ะ
ช่วยกระชับหุ่น เมื่อคุณให้นมลูกกิน ไขมันที่สะสมไว้ขณะตั้งครรภ์จะถูกนำมาใช้ในการผลิตนมสำหรับลูก ดังนั้นคุณไม่ต้องกลัวเลยว่าทรวดทรงจะเสียไปหลังคลอดบุตร
ช่วยให้มดลูกหดตัวเข้าช่องเชิงกรานได้เร็ว ช่วงระหว่างที่คุณให้นมลูก ร่างกายของคุณจะหลั่งสารชนิดหนึ่งเรียกว่า oxytocin ออกมา ซึ่งเจ้าสารตัวนี้เองที่จะไปกระตุ้นให้มดลูกเกิดการบีบตัวเป็นพักๆ จนมีขนาดเท่าเดิมสามารถกลับเข้าไปอยู่ในช่องเชิงกรานได้
เป็นการคุมกำเนิดโดยธรรมชาติ การให้นมลูกเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาติดต่อกัน จะช่วยป้องกันการเกิดประจำเดือนได้ 7-12 เดือน เนื่องจากในช่วงเวลาดังกล่าวฮอร์โมนที่ทำให้เกิดกระบวนการสร้างและสลายของเยื่อบุโพรงมดลูกกลายเป็นเลือดประจำเดือนถูกยับยั้งเอาไว้
ลดการเกิดมะเร็ง ผลจากการที่กระบวนการตกไข่ถูกยับยั้งไว้ ยังส่งผลดีต่อเนื่องไปถึงการช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งในหญิง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งในเต้านมช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน, มะเร็งรังไข่, มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งในเยื่อบุโพรงมดลูก
ช่วยให้สภาพจิตใจสงบ ช่วงเวลาที่ให้นมลูก ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูก ทำให้แม่ได้รับความอิ่มเอมใจจากสภาวะแวดล้อมในขณะนั้นแล้ว ยังทำให้ร่างกายหลั่งสารที่ทำให้จิตใจของแม่มีความสงบมากขึ้น ช่วยลดความตึงเครียดในระหว่างการเลี้ยงลูกเล็กๆ ได้
เห็นประโยชน์มากมายอย่างนี้แล้ว ก็อย่าลังเลที่จะให้ลูกดื่มนมของคุณเองนะคะ