Haijai.com


สารสกัดจากโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพผิว


 
เปิดอ่าน 5443

เรื่องราวดีๆ ในสารสกัดจากโยเกิร์ต

 

 

โยเกิร์ตเป็นมิตรที่ดีของคนรักสุขภาพ เพราะมีประโยชน์มากมาย โยเกิร์ตไขมันต่ำ เป็นแหล่งของแคลเซียมซึ่งส่งผลดีต่อกระดูก เล็บ และฟัน ในโยเกิร์ตชนิดไขมันต่ำ 1 ถ้วย มีสารอาหารมากถึง 11 ชนิด ได้แก่ โปรตีน ทริปโตแฟน โปรแตสเซียม ไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี โมลิปดีนัม วิตามินบี 2 บี 5 และ บี 12 ซึ่งล้วนแต่เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง

 

 

นอกจากนี้โยเกิร์ตยังมีส่วนช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ชนิดดีให้กับระบบลำไส้ และช่วยยับยั้งการเจริญของจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี และเพิ่มภูมิต้านทานให้ระบบย่อยอาหาร การรับประทานโยเกิร์ตจะให้โปรตีนและแคลเซียมปริมาณสูงกว่านม เพราะกรดแลคติกในโยเกิร์ตจะย่อยแคลเซียมในนม ช่วยในร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้น

 

 

เทคนิคการเลือกโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพที่ดี ควรซื้อเฉพาะโยเกิร์ตชนิดที่น้ำตาลต่ำ ไขมันต่ำ ไม่อยากนั้น คุณจะได้โยเกิร์ตที่ใส่น้ำตาลจนหวานจัดเลย กลายเป็นว่าแทนที่จะได้สุขภาพดี คุณกลับอ้วนเสียนี้ และควรกินโยเกิร์ตพร้อมอาหารที่มีไขมันเล็กน้อย เพราะเวลาร่างกายเราจะดูดซึมวิตามินสำคัญๆ โดยเฉพาะวิตามินดี จำเป็นต้องมีไขมันมาช่วยด้วย กระบวนการถึงจะทำงานเต็มที่ ดังนั้น ก่อนจะซื้อโยเกิร์ต อย่าลืมอ่านฉลากด้วยว่า ถึงวันหมดอายุหรือยัง ถึงโยเกิร์ตจะมีแคลอรีต่ำ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีเสียเลย ซึ่งถ้ามื้อไหนกินโยเกิร์ต ยังไงก็ต้องอ้วนอยู่ดี

 

 

ในวงการเครื่องสำอางสารสกัดจากโยเกิร์ต ถูกนำมาใช้ในหลายผลิตภัณฑ์ สารสกัดจากโยเกิร์ตได้จากกระบวนการหมักของนม ด้วยคุณสมบัติการเป็น AHA อ่อนๆ จึงช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเซลล์ผิว ทำให้ผิวเก่าหลุดออก เผยผิวใหม่ที่สดใสกว่า อีกทั้งยังกระตุ้นการสร้างวิตามินและเกลือแร่ของเซลล์ผิว และยังทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น

 

 

ผลิตภัณฑ์อื่น อาทิ Serum Yogurt ด้วยสารสกัดจากน้ำนมโยเกิร์ต ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า เสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ อีกทั้งยังช่วยกักเก็บน้ำหล่อเลี้ยงผิว ให้ผิวสุขภาพดีเช่นกัน นอกจากนี้ยังมี มาส์กเต้าหูผสมโยเกิร์ต, โฟมล้างหน้าสูตรโยเกิร์ต ล้วนแล้วแต่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้รอยฝ้าดูจางลง หน้าขาวใส นุ่มนวลยิ่งขึ้น ผิวเรียบเนียนและช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex