ผิวแห้ง Dry Skin

ผิวแห้ง Dry Skin

ภาวะผิวแห้ง (Dry Skin, Xerosis) เป็นภาวะที่ทำให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดลอก ทำให้ผิวหนังหยาบและคัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณมือ ด้านข้างลำตัว ต้นขา และขาส่วนล่าง ผิวแห้งอาจเกิดจากอายุที่มากขึ้น ทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นตามวัย ปัจจัยอื่นๆ ที่อาจทำให้ผิวแห้ง ได้แก่ อาบน้ำนานๆ หรืออาบน้ำร้อน ใช้สบู่มากเกินไปหรืออยู่ในที่มีอาการแห้ง เช่น ห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศ

คำแนะนำผู้ป่วย

• อย่าอาบน้ำบ่อยหากไม่จำเป็น แนะนำให้ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่น (ที่ไม่ร้อน) อาบน้ำ ใช้สบู่น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ใช้เวลาอาบน้ำไม่เกิน 15 นาที

• ล้างหน้าไม่เกินวันละ 2 ครั้ง ด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน เหมาะสำหรับสภาพผิวแห้ง

• สำหรับคนผิวแห้ง ควรใช้สบู่ที่มีฤทธิ์อ่อน ไม่มีน้ำหอม หรือใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ใช่สบู่

• หลังอาบน้ำไม่ควรขัดถูตัวจนแห้ง ควรซับเบาๆ ด้วยผ้าเช็ดตัวแทน

• ควรทาน้ำมันที่ผิวหนังหลังอาบน้ำ เพื่อป้องกันความชื้นออกจากผิวหนัง

• ก่อนจะทาครีมให้ความชุ่มชื้นหรือสารที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ควรทำให้ผิวแห้งชื้นก่อนด้วยน้ำ

• ควรใช้เครื่องสำอางที่มีโอกาสแพ้น้อย เพื่อป้องกันผิวหนังระคายเคือง

• ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายและผิวหนังมีน้ำหล่อเลี้ยง

• หากเกิดอาการคัน เนื่องจากผิวหนังแห้ง ให้ประคบด้วยความเย็น

• ถ้าอากาศแห้ง แนะนำให้ใช้เครื่องทำความชื้น

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดด และรังสีอัลตราไวโอเลต เป็นเวลานานๆ

ทางเลือกในการรักษา

ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวหนัง (Emollients & Skin Protectives)

• ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวหนัง เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดผิวหนังที่สภาพผิวแห้งน้อยถึงปานกลาง หรือสภาพผิวที่แพ้ง่าย

• ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่จะมีสารทดแทนสบู่เป็นส่วนผสม ซึ่งจะมีฤทธิ์ระคายเคืองและเป็นอันตรายแก่ผิวน้อยกว่า

• ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวหนังในรูปแบบอื่น จะให้ความชุ่มชื้นที่เพียงพอแก่ผิวและยังช่วยปกป้องผิวจากสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง สารออกฤทธิ์ที่นิยมใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ได้แก่ polyglyceryl methacrylate, lactic acid, urea, eucerite, liquid paraffin และวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น วิตามิน A D และ E ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและสารที่ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ไม่ได้มุ่งหวังเพื่อเติมไขมันหรือความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง แต่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นที่ผิวหนังให้คงอยู่ และช่วยทำให้ผิวนุ่มขึ้น

• แนะนำให้ทาผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นในขณะที่ผิวหนังมีความชื้นแต่ไม่เปียก