หลั่งเร็วหลั่งช้าควบคุมการปลุกเร้าองคชาต

ชะลอควบคุมการหลั่งให้ช้าลง เพื่อชีวิตคู่ที่ราบรื่น

หนึ่งในปัญหาที่สร้างความรำคาญใจให้แก่คุณสุภาพบุรุษ คงหนีไม่พ้นเรื่องของปัญหาการหลั่งเร็ว หรือที่ภาษาชาวบ้านเรียกว่า ล่มปากอ่าว นกกระจอกยังไม่ทันกินน้ำ นั่นเอง หากเอ่ยถึงผลกระทบสำหรับปัญหาเรื่งอนี้ขึ้นมาจริงๆ บอกได้เลยว่าเป็นปัญหาใหญ่ระดับประเทศสำหรับท่านชายเลยทีเดียว เนื่องจากเป็นเรื่องบั่นทอนสภาพจิตใจ ทั้งตัวคุณผู้ชายเอง รวมไปถึงคู่รักที่อยู่ร่วมเตียงเคียงหมอนด้วยกันนั่นเอง

การหลั่งเร็ว หรือ Premature Ejaculation ถือเป็นความผิดปกติด้านสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย คือ เกิดการหลั่งก่อนเวลาอันควร ซึ่งบางคนก็หลั่งตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้นปฏิบัติการ บางคนก็หลั่งหลังปฏิบัติไปได้เพียง 2-3 นาที ทั้งนี้ระยะเวลาการหลั่งหลังปฏิบัติในแต่ละคนไม่แน่นอน จึงไม่มีตัวเลขชี้แน่ชัดว่าต้องเป็นเวลาเท่าใด จึงถือว่าปกติหรือเร็วไป แต่หากถือความพึงพอใจของอีกฝ่ายเป็นที่ตั้ง น่าจะหมายถึงไม่สามารถปฏิบัติกามกิจกนกระทั่งอีกคนถึงจุดสุดยอดนั่นเอง จึงก่อให้เกิดปัญหาด้านสมรรถภาพทางเพศที่พบบ่อยในผู้ชายที่ไม่สามารถควบคุมการหลั่งได้ จากอาการดังกล่าวที่ผ่านมา โดยส่วนใหญ่เรามักคิดว่าผู้ชายคือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการหลั่งเร็วเพียงฝ่ายเดียวเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ดร.คริส จี. แมคมาฮอน (Dr. Chris G. McMahon) แพทย์ด้านสุขภาพอนามัยทางเพศและสมาชิก Chapter of Sexual Medicine ของ Royal Australian College of Physician ระบุว่า การหลั่งเร็วส่งผลกระทบต่อผู้ชายและคู่รัก ในระดับบุคคลและระดับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล นี่ไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่องความมั่นใจในตัวเองเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบถึงความพึงพอใจในการมีเพศสัมพันธ์ของคู่รัก และถึงขั้นส่งผลต่อคุณภาพชีวิต การมีเพศสัมพันธ์ของคู่รักลดลง ส่งผลให้สูญเสียความรู้สึกใกล้ชิด อีกทั้งรู้สึกว่าในความสัมพันธ์ของพวกเขามีสิ่งสำคัญบางอย่างที่ขาดหายไป จนอาจก่อให้เกิดการเลิกรากันก็เป็นได้ เพื่อเป็นการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจกับภาวะอาการที่เกิดขึ้นทั้งตัวฝ่ายชายเอง รวมไปถึงคู่นอนที่ต้องหันหน้าเข้าหากันเพื่อปรึกษา แก้ไขประคับประคองให้ชีวิตคู่ดำเนินต่อไปได้อย่างปกติสุข

วิธีการรักษาที่หยุดโรคหลั่งเร็วได้ มีด้วยกันหลายวิธี แต่ทั้งนี้ต้องเข้าใจก่อนว่า คุณไม่สามารถหยุดหรือรักษาอาการดังกล่าวได้อย่างสมบูรณ แต่จะเป็นการรักษาคือช่วยชะลอและควบคุมการหลั่งให้ช้าลงเท่านั้น วิธีการคือ เมื่อคุณเข้ารับการปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทางแพทย์ก็จะค้นหาวิธีการรักษาที่ช่วยปรับปรุงในการควบคุมภาวะหลั่งเร็วและความพึงพอใจในการร่วมรักทั้งของคุณเองและคู่รักของคุณ ซึ่งโดยทั่วไปจะแนะเรื่องเทคนิคการปรับพฤติกรรม คือ แพทย์จะแนะนำ เทคนิคการเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึกสุดยอด (Orgasm) ซึ่งมีทั้งแบบ Stop-Start และ Squeeze ที่ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มความรู้สึกในการควบคุมการหลั่ง ซึ่งเทคนิคเหล่านี้ต้องใช้เวลาในการฝึกรวมด้วย ซึ่งหลักการพื้นฐานของเทคนิคทั้ง 2 แบบนี้ คือ การปลุกเร้าองคชาตจนใกล้จะหลั่งแล้วหยุดการปลุกเร้า เพื่อลดความตื่นตัวทางเพศ เทคนิคนี้สามารถทำเองคนเดียวหรือทำร่วมกับคู่รักของคุณได้ โดยเทคนิคนี้จะมีประสิทธิภาพดีที่สุดในความสัมพันธ์ที่มั่นคง เพราะเขาต้องการความช่วยเหลืออย่างจริงใจและความเข้าใจจากคู่รัก เพื่อให้การบำบัด

เทคนิค Stop-Start คืออะไร

เทคนิค Stop-Start คือ การเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึกสุดยอดและฝึกที่จะควบคุม โดยอาจเริ่มด้วยการช่วยตัวเอง จนถึงจุดที่ใกล้จุดสุดยอดแล้วหยุด พอความรู้สึกคลายลงก็เริ่มใหม่ ทำซ้ำเช่นนี้ 3-4 ครั้ง แต่ละครั้งให้เข้าใกล้จุดสุดยอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้เรียนรู้ว่า จุดสุดยอดอยู่ตรงไหน การทำเช่นนี้จะทำให้สามารถควบคุมการหลั่ง และหลั่งช้าลงได้ โดยเทคนิคนี้ผู้ชายสามารถทำเองคนเดียวจนกระทั่งเขาเรียนรู้ที่จะควบคุมการหลั่งได้ และทันทีที่ทำได้ เขาจะเกิดความมั่นใจว่าในเวลาต่อมาเขาสามารถควบคุมการหลั่ง เมื่อมาร่วมรักกับคู่รักของเขาได้ ส่วนคู่รักฝ่ายหญิงก็สามารถทำวิธีการเดียวกันนี้ให้ฝ่ายชายได้ การยืดเวลาการหลั่งด้วยวิธีนี้ช่วยให้ผู้ชายได้เรียนรู้ว่า เมื่อใดที่เขาใกล้หลั่งแล้ว

เทคนิค squeeze คืออะไร

เทคนิค squeeze คือ การบีบตรงโคนองคชาต เมื่อฝ่ายชายใกล้จะหลั่ง แล้วปล่อยให้การตื่นตัวทางเพศลดลง จากนั้นก็เริ่มกระบวนการนี้อีกครั้ง เทคนิคนี้คล้ายกับเทคนิค stop-start แต่แทนที่จะหยุดแล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง ผู้ชายจะบีบที่โคนองคชาติแล้วปล่อยให้การตื่นตัวทางเพศลดลง วิธีนี้ทำให้เจ็บและอาจใช้ไม่ได้ผล

นอกจากนี้วิธีการรักษาอีกวิธีการหนึ่งคือ การปรึกษาทางจิตวิทยา ซึ่งผู้ชายบางคนเรียนรู้ที่จะปรับแต่งการตอบสนองอารมณ์ทางเพศ และการควบคุมการหลั่ง โดยการขอคำปรึกษา ทั้งนี้การเข้ารับการปรึกษมีประโยชน์ในการแก้ไขผลกระทบจากโรคหลั่งเร็ว ไม่ว่าจะเป็นการเรียกคืนความภาคภูมิในตนเองที่ลดลงไป ให้กลับมาเหมือนเดิม การสร้งความสัมพันธ์ของคู่รักให้แนบแน่นยิ่งขึ้น ซึ่งวิธีการรักษาทางจิตเวชมีด้วยกันหลายวิธี ทั้งเรื่องของการปรับความคิด การเปลี่ยนพฤติกรรม การเข้ารับการบำบัดร่วมกับคู่สมรส เพื่อปรับปรุงการสื่อสารทางเพศ รวมถึงการเรียนรู้บทบาทลีลาท่วงท่ารัก เพื่อช่วยเพิ่มความพึงพอใจในการร่วมรักและช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นได้

ในการรักษาโรคหลั่งเร็ว ยังมีเรื่องของการรักษาด้วยตัวยา และอุปกรณ์เสริมมาช่วยด้วย โดยจะมีทั้งยาที่ช่วยในการลดความไวในการรับความรู้สึกขององคชาต การลดระดับความไวต่อสิ่งกระตุ้นขององคชาต สามารถเพิ่มระยะเวลาการหลั่งในผู้ชายที่เป็นโรคหลั่งเร็วได้ โดยทั่วไปคือการใช้ถุงยางอนามัยหนาขึ้น และการใช้ยาชาชนิดครีม หรือสเปรย์ ซึ่งการรักษาด้วยการใช้ยาชานั้น ให้ทายาชาที่ส่วนปลายขององคชาตทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที ก่อนการร่วมเพศ ในขณะที่วิธีนี้ได้ผลดีในการชะลอการหลั่งให้ช้าลง แต่อาจยุ่งยากใจและบางครั้งทำให้องคชาติและช่องคลอดหมดความรู้สึก ซึ่งจะลดความพึงพอใจในระหว่างมีกิจกรรมทางเพศได้ ในส่วนของชนิดของยาที่ใช้ในการรักษานั้น มียาหลายชนิดที่ใช้รักษาโรคหลั่งเร็วได้ คือ

1.ยาเม็ดรับประทาน (ปัจจุบันมียาที่ได้รับการรับรองจาก อย. แล้วว่าสามารถรักษาโรคหลั่งเร็วได้ โดยใช้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด ก่อนมีเพศสัมพันธ์ 1-3 ซม. คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาได้ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป)

2.ครีมทาเพื่อให้องคชาตชา

3.ยาฉีดที่องคชาติ

ทั้งนี้ควรได้รับการรักษาและจัดยาตามที่แพทย์ระบุ ซึ่งแพทย์ผู้รักษาสามารถให้คำปรึกษา ว่าใครเหมาะกับยาชนิดใดมี พร้อมทั้งมีการคอยติดตามความคืบหน้าในการรักษา

ผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับโรคหลั่งเร็ว มักหาวิธีการหรือตัวยาเพื่อช่วยในการรักษา ซึ่งทุกวันนี้ก็มีการโฆษณาขายยามากมาย ดังนั้น สิ่งที่อยากฝากไว้คือ ยาจากแหล่งอื่นนอกจากแพทย์หรือเภสัชกร อาจเป็นยาเลียนแบบและออกฤทธิ์เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ รวมไปถึงสารที่ใช้ปลอมปนในยาสามารถทำลายภูมิคุ้มกันในร่างกายไปจนถึงกับเสียชีวิตได้ด้วย สิ่งสำคัญของการรักษาอาการหลั่งเร็วคือต้องหันหน้าพูดคุยกันทั้งตัวคู่รัก และแพทย์ที่ปรึกษาว่าคนไข้มีความกังวลและความต้องการอะไร แพทย์จะได้ทำการตรวจสุขภาพและสอบถามความกังวลเฉพาะตัว เกี่ยวกับโรคหลั่งเร็วและผลกระทบต่อความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ เพื่อแก้ไขต่อไป ซึ่งต้องยอมรับว่าที่ผ่านมาผู้ชายและผู้หญิงส่วนใหญ่ ที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาดังกล่าว มักมีความลังเลที่จะหาทางแก้ไข ซึ่งจากการศึกษาเราพบว่า หลายคู่คิดเองว่าการหลั่งเร็วนั้น อาจมีสาเหตุเกิดจากความเครียด ความเมื่อยล้า รูปแบบการใช้ชิต หรือการขาดประสบการณ์ ซึ่งจะหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไปและไม่จำเป็นที่จะต้องหาทางรักษา สุดท้ายก็ก่อเกิดเป็นปัญหาบั่นทอนความสุขของชีวิตตามมานั่นเอง

ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์

สูตินรีแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนต่อมไร้ท่อและการเจริญพันธุ์