ฟลูออไรด์เม็ดอันตรายหรือเปล่า
Q : ดิฉันให้ลูกทานฟลูออไรด์เม็ดค่ะ และถ้าใช้มากๆ จะเป็นอันตรายกับเด็กจริงหรือเปล่าคะ แล้วดิฉันทราบมาว่าแคลเซียมสามารถทดแทนฟลูออไรด์ได้ และป้องกันฟันผุได้เหมือนกัน อันนี้จริงไม่จริงอย่างไรคะ แล้วทานแคลเซียมแทนฟลูออไรด์ได้เลยหรือเปล่า
A : ฟลูออไรด์ชนิดเม็ดรับประทานเพื่อให้ฟันแข็งแรงไม่ผุง่าย ให้กินได้ทุกวันไม่เป็นอันตรายแต่อย่าให้เกินขนาด เช่น กินวันละ 1 เม็ด (0.5-1 มิลลิกรัม) หากลืมไป 1-2 วันไม่ต้องกินชดเชยเป็น 2-3 เม็ดวันต่อมา ฟลูออไรด์ชนิดเม็ดมีรสหวานอร่อยเด็กมักขอเพิ่ม กินเพิ่มไม่ได้ หากกินขนาดเกินบ่อยๆ อาจทำให้ฟันตกกระเป็นจุดสีเทาๆ ได้
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ใช้สร้างฟันตั้งแต่ฟันยังไม่ขึ้น และยังต้องการทุกวัน 600-900 มิลลิกรัมเพื่อสร้างเนื้อฟันและกระดูกต่างๆ ของร่างกาย แคลเซียมยังมีบทบาทในการทำงานของกล้ามเนื้อและประสาทด้วย การขาดแคลเซียมทำให้กล้ามเนื้อกระตุกเป็นตะคริว ฟันจะเป็นลายขาว เกิดเป็นโรคกระดูกผุ เนื้อกระดูกของคนเราจะแข็งแรงต้องได้แคลเซียมอย่างเพียงพอทุกวันตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ วัยทารกและเด็กต่อเนื่องไป ดังนั้นแคลเซียมจำเป็นสำหรับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย
ส่วนคำถามที่ว่าใช้แคลเซียมแทนฟลูออไรด์ได้ไหมนั้น ร่างกายต้องการแคลเซียมเพื่อสร้างเนื้อฟัน กระดูก กล้ามเนื้อ แคลเซียมได้จากการกิน จะเป็นแคลเซียมเม็ด หรือได้รับจากอาหารเช่นดื่มนม 1 ถ้วยได้แคลเซียม 250-280 มิลลิกรัม ดื่มนมอย่างน้อย 2 ถ้วยต่อวันรวมกับแคลเซียมจากอาหารอีกบ้าง เช่น เต้าฮู้ ปลาเล็กปลาน้อยที่มีกระดูก จึงจะได้แคลเซียมเพียงพอ ส่วนฟลูออไรด์สำหรับเสริมสร้างความแข็งแรงของฟันและส่วนเคลือบผิวฟัน ซึ่งอาจได้จากน้ำ อาหาร เม็ดฟลูออไรด์และยังใช้วิธีเคลือบฟันด้วยฟลูออไรด์ได้ แต่ให้แคลเซียมแทนไม่ได้เพราะร่างกายต้องการแร่ธาตุทั้ง 2 ชนิด
หมอวันดี