อาหารเสริมที่โฆษณาในทีวี
Q : ตอนนี้ลูกชาย 1.6 ปี พัฒนาการตามปกติค่ะ แต่ไม่ทานข้าว เนื้อสัตว์ หรือ ไข่เลย ทุกวันนี้ ทานแต่ขนมปังและผลไม้ค่ะ ช่วงขวบปีแรกทานดีค่ะ ข้าว+ผัก+ปลาน้ำจืด น้ำหนักดี เยอะแต่อยู่ในเกณฑ์ ตอน 1 ขวบ หนัก 10.4 กิโลกรัม(เกิด 3.2 กิโลกรัม) ตอนนี้หนัก 11 กิโลกรัม ซึ่งเท่ากับตอน 1.4 ปีเลยค่ะ แต่สูงขึ้น 2 เซนติเมตร นะคะ คุณหมอแนะนำให้ทาน PrediaSure หรือ NuTrend Junior ค่ะ เมื่อวานซื้อมาแล้ว ตั้งใจว่า ถ้าวันนี้ไม่ทานอาหารก็จะให้ทานค่ะ ไม่ทราบจะทำยังไงดีแล้วค่ะ แต่เค้าไม่เล็กเกร็นนะคะ วิ่งได้ทั้งวัน ขอทานนมด้วย รบกวนขอความคิดเห็นด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ
A : ตามที่คุณแม่ประเมินการเติบโตของลูกให้ตัวเลขมานั้นถูกต้องแล้วว่า ลูกอยู่ในเกณฑ์ปกติ การเติบโตช่วงเบื่ออาหาร น้ำหนักไม่ขึ้น อีกอย่างช่วงนี้เดิน วิ่งเก่ง ใช้พลังงานมาก กินไปไม่เหลือเก็บ น้ำหนักจึงไม่ขึ้นแต่ส่วนสูงขึ้น การปฏิเสธอาหารและเลือกอาหารเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กวัยนี้ เขาต้องการแสดงความเป็นตัวของเขาเอง แต่ถ้ากินแต่ขนมปังและผลไม้ กินข้าวกินกับนานไปอาจกระทบต่อการเติบโตได้ ถ้าอยากให้ลูกกินต้องสร้างพฤติกรรมการกินใหม่
1.เริ่มด้วยไม่ให้กินนมจากขวดตอนกลางวัน ฝึกให้กินจากถ้วย และไม่ให้กินนมหลังมื้อเที่ยงคืน ถ้าร้องกินให้กินแต่น้ำเปล่า งดน้ำที่มีสารรสหวาน
2.ให้เด็กเลือกเมนูอาหารเองถ้าเป็นไปได้ ขณะนี้ทางกทม. จักพิมพ์เมนุอาหารตามวัย ภาพีสันสวยงาม ลองหามาเปิดให้ลูกเลือกดู
3.เตรียมอาหารนิ่มหรือหยาบ พอกลืนได้ไม่ติดคอ ใส่จาน แต่งสีสันให้น่ากิน ใช้ผักแต่งทำให้มีรูปร่างที่เด็กสามารถปรับเปลี่ยนตามจินตนาการของเขาได้ เช่นรถไฟ หน้าคน ดวงอาทิตย์
4.เก็บของเล่น ปิดโทรทัศน์ สิ่งรบกวนที่สามารถเบี่ยงแบนความสนใจเสีย
5.ล้างมือให้สะอาด ให้ลูกนั่งโต๊ะอาหาร วางอาหารตรงหน้า ให้เขาตักหรือหยิบกินเอง เขาจะเกิน จะเล่น ทำเลอะเทอะก็ต้องยอม ให้เวลา 30 นาที ถ้ากินได้น้อยช่วยป้อนให้หน่อย ไม่ยอมกินเลิก เก็บอาหารเสีย ระหว่างมื้ออาหารให้กินน้ำ เขาจะได้หิวกินอาหารมื้อต่อไปได้
6.สร้างบรรยากาศในแต่ละมื้ออาหารให้อบอุ่น สนุก แต่อย่าให้หัวเราะมากอาจสำลักอาหารได้
7.เด็กบางคนถ้าได้กินอาหารกับเด็กในวัยเดียวกัน อาจกินอาหารได้มากกว่ากินคนเดียว
นมที่แม่ซื้อมา Pediasure เป็นสูตรนมที่มีกำลังงานเข้มข้นกว่านมปกติ รสหวาน ถ้ากินได้น้อยนมชนิดแรกให้กินเสริมมื้อก่อนนอนวันละ 2 มื้อได้ ส่วน Nutren Junior เป็นสูตรนมที่โปรตีนได้ถูกย่อยมาแล้ว มีน้ำตาลเหมือนนมเด็กทั่วไป กินแล้วดูดซึมได้เลยไม่ต้องย่อย นมชนิดหลังให้กินแทนนมปกติได้ทุกมื้อ เหมาะสำหรับเด็กที่กินน้อย กินแล้วย่อยและดูดซึมได้ไม่ดี อย่างไรก็ดีเด็กวัยนี้ให้อาหารเด็กครบ 5 หมู่เป็นอาหารหลักและนมเป็นอาหารเสริม
หมอวันดี