ในความฝันของการตั้งครรภ์

ในความฝันของการตั้งครรภ์

ในช่วงเก้าเดือนแห่งการตั้งครรภ์นี้ แม่ท้องหลายท่าน เกิดอาการที่เรียกว่าฝันมากขึ้นกว่าแต่ก่อน เป็นความฝันที่มีชีวิตชีวาและดูจะเหมือนจริงกว่าเมื่อก่อน ในฝันนั้นอาจมีทั้งฝันดีและที่เรียกว่าฝันร้ายปะปนกันไป สร้างความแปลกใจและน่ากลัวให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ไม่น้อย

ฝันที่คล้ายจริง

ความมีชีวิตชีวาและใกล้เคียงภาพความจริงของความฝันในช่วงตั้งครรภ์นี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น เนื้อหาของสิ่งที่ฝันโดยเฉพาะฝันร้ายนั้นมักจะสะท้อนความกลัวและอาการกังวลใจในตัวคุณออกมา ทั้งความกังวลต่อทารกในครรภ์ สภาพร่างกายของคุณ ความกังวลต่อการเตรียมพร้อมที่จะเป็นแม่ ในฝันนั้นอาจจะสะท้อนความหวาดกลัวในตัวคุณออกมา ไม่ใช่เฉพาะความกลัวทั่วๆ ไปเท่านั้น อาจจะบ่งบอกได้ถึงอาการรับรู้บางอย่างที่เปลี่ยนไป

ฝันเพื่อคลายเครียด

ความฝันในช่วงตั้งครรภ์ ในบางครั้งนั้นความฝันเป็นสิ่งช่วยผ่อนคลายและระบายความกลัวลึกๆ ที่ซ่อนอยู่ภายในตัวคนเราออกมาได้ แม้ว่าความฝันอันคลับคล้ายคลับคลากับภาพความจริงในช่วงตั้งครรภ์นี้จะไม่สามารถอธิบายและใช้ทำนายสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้จริงในอนาคตเมื่อตื่นขึ้นก็ตาม และโดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้หญิงตั้งครรภ์ส่วนมากมักจะฝันถึงการคลอด หรืออะไรที่เกี่ยวพันกับทารกในท้อง ฝันเห็นสัตว์หรือสัตว์ประหลาดต่างๆ นานา แต่อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าความฝันในช่วงนี้ของคุณจะเสมือนจริงและออกมาดูแปลกประหลาดสักเพียงใด อย่าปล่อยให้ความฝันนั้นกลายมาเป็นฝันร้ายที่คอยบ่อนทำลายความเชื่อมั่นของการเป็นแม่ในตัวคุณเองในช่วงนี้

ฝันบอกอารมณ์

แม้เราต่างก็รู้กันดีกว่าความฝันไม่มีวันที่จะเป็นความจริงได้ แต่ฝันคือสิ่งสะท้อนอารมณ์และความรู้สึกนึกคิดของเราในขณะนั้น อย่าละเลยและมองว่าความฝันไร้ความหมายเสียทีเดียว เพราะอย่างที่บอกไปแม้จะไม่ใช่เรื่องจริงแต่ความฝันก็คือตัวสะท้อนอารมณ์ ถ้าลองสังเกตให้ดีว่าช่วงนี้คุณฝันอะไรจะทำให้คุณเข้าใจอารมณ์ของตัวเองได้ เช่น ถ้าคุณมักจะฝันถึงเรื่อง การท้อง การเกิด ทารก สิ่งเหนือธรรมชาติ นั่นอาจจะหมายความว่าคุณให้ความสนใจในเรื่องนี้มากเป็นพิเศษ และใช้ประโยชน์จากการรู้ทันความฝันนี้ให้เกิดประโยชน์ ในการปรับและควบคุมอารมณ์ความรู้สึกอะไรที่มีมากเกินไปในช่วงนี้

อธิบายความฝัน

ไม่ใช่การตีความฝันแต่อย่างใด แต่เป็นการอธิบายสภาพจิตใจของคุณในช่วงนั้นๆ มากกว่า  ตัวอย่างการอธิบายความฝันต่อไปนี้ไม่ใช่การตีความหรือทำนายอนาคตจากความฝัน แต่เป็นการวิเคราะห์จิตใจของตัวคุณเองว่ากังวลต่อเรื่องอะไรเป็นพิเศษ เมื่อรู้แล้วจะได้หาทางป้องกันไม่ให้ลุกลาม

นอนหลับพอส่งผลต่อความฝัน

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มักฝันร้ายในช่วงตั้งครรภ์นี้ อย่างที่ทราบกันดีค่ะ หนึ่งมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สองคือเกิดจากความวิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ความฝันของคนเราโดยปกตินั้นจะมีความสั้นยาวขึ้นอยู่กับช่วงของการนอนหลับ ความฝันที่สั้นที่สุดคือ 10 นาที และถ้าหากเราได้นอนเพียงพอถึง 8 ชั่วโมงก็จะสามารถฝันได้นานขึ้นต่อเนื่องถึง 45 นาที และสามารถจดจำความฝันของตัวเองได้ด้วย เรามักจะฝันหนึ่งเรื่องต่อหนึ่งรอบของการนอนหลับ และ นักวิจัยที่ศึกษาสภาพการนอนหลับต่างยอมรับว่าคนเราไม่มีทางจำความฝันได้ถ้าไม่ตื่นขึ้นมาในระหว่างที่ฝันอยู่