จัดการกับด้านมืดในตัวคุณ รู้จักด้านมืด

จัดการกับด้านมืดในตัวคุณ

ความไม่สมบูรณ์ในทุกๆ ด้านของคนเรานั้น แตกต่างกันออกไปตามพื้นฐานการเรียนรู้และประสบการณ์ชีวิตของแต่ละบุคคล ความไม่สมบูรณ์ส่วนใหญ่ถ้าไม่ได้เป็นสิ่งที่ออกมาก่อกวนหรือเป็นอันตรายกับคนรอบข้าง ถือว่านั่นไม่ใช่ปัญหาอะไร แต่ความไม่สมบูรณ์บางอย่างนั้น คือสิ่งที่ไม่ดีและสร้างความเดือดร้อนหรือขุ่นข้องหมองใจให้กับทั้งตัวเองและคนรอบข้าง โดยเฉพาะคนใกล้ตัวอย่างคนในครอบครัวและลูกๆ ของคุณ

รู้จักด้านมืดในตัวคุณหรือยัง?

ก่อนจะบอกว่าคุณจะรู้จักด้านมืดในตัวคุณได้อย่างไรนั้น ขอแทรกเรื่องวิชาการนิดหนึ่งนะคะ ตามทฤษฎีที่คาร์ล จุง ได้บอกเอาไว้ ทุกคนมีจิตไร้สำนึกซุกซ่อนอยู่ บางครั้งแสดงออกมาในเรื่องของการตัวรอด เป็นตัวตนที่แอบแฝง ซึ่งเจ้าตัวตนที่แอบแผง เปรียบได้กับสัญชาติญาณของสัตว์ คือสิ่งที่ถูกซุกซ่อนเอาไว้ และส่วนใหญ่จะเป็นนิสัยที่ขัดแย้งกับตัวตนจริงๆ ที่คุณแสดงออกมา เพราะฉะนั้นคุณแม่ทั้งหลายเวลาที่คุณรู้สึกว่าโมโห เผลอพูดหรือร้ายหน่อยถึงขั้นลงมือลงไม้อะไรไปที่คุณเองยังไม่เชื่อเลยว่าจะทำได้ขนาดนั้น นั่นเป็นเพราะว่าสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด สิ่งที่แตกต่างออกไปซึ่งซุกซ่อนอยู่ในตัวคุณเรียกง่ายๆ ให้เข้าใจว่า “ด้านมืด” นั่นเองค่ะ

ยอมรับกับสิ่งที่เป็น

เมื่อรู้จักกับด้านมืดของตัวเองแล้ว ก่อนที่เราจะจัดการไม่ให้มันมามีผลกับชีวิตประจำวัน อันดับแรกนั้นคุณต้องยอมรับกับตัวเองให้ได้ก่อนว่าคุณมีบางด้านที่ต่างไป อาจจะดูยากอยู่สักหน่อยที่จะให้คนคนหนึ่งมายอมรับกับบางด้านของตัวเองที่ต่างไป แถมยังเป็นด้านที่ไม่ภูมิใจเอาเสียเลย แต่การยอมรับสิ่งที่คุณเป็นและคุณมีอยู่นั้น ถือเป็นสัญญาณเริ่มต้นที่บ่งบอกว่าคุณน่าจะจัดการไม่ให้ด้านร้ายๆ ออกมาสร้างปัญหาให้คุณได้แล้ว

จัดการกับด้านมืดในตัวคุณเอง

เมื่อรู้จักกับด้านมืด ให้คุณลองตั้งคำถามกับตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้

• นิสัยอะไรในตัวคุณที่คุณเองไม่ชอบบ้าง

• คนที่คุณรำคาญมากที่สุดเมื่อต้องเจอหรือพูดคุย

• เวลาโกรธ คุณจะตอบโต้อย่างไร

• คุณมีชื่อเรียกอะไรที่เป็นไปในทางที่ไม่ดีหรือเปล่า

• ความฝันที่ทำอะไรเลวร้ายที่สุด

• นิสัยที่คนอื่นพูดถึงแล้วคุณรับไม่ได้ และปฏิเสธว่าไม่ใช่ตลอด

• ฝันว่าตัวเองเปลือยหรือแต่งตัวไปร่วมงานสำคัญแบบไม่เหมาะสม

• ถ้าเคยฝันอย่างนั้น สภาพแวดล้อมที่คุณอยู่คือที่ไหน

สังเกตดูคำตอบที่ได้ คำตอบส่วนใหญ่และเมื่อเหตุผลเหมือนกันที่สุดคืออะไร แล้วคำถามข้อสุดท้ายจะเป็นตัวบอกว่าด้านมืดของคุณนั้นมีผลต่อด้านไหนในชีวิตมากที่สุด เมื่อได้คำตอบแล้วสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือ การจัดการให้เกิดความเหมาะสม ส่วนเหมาะสมอย่างไรนั้น เป็นเรื่องส่วนบุคคล เพราะไม่มีใครรู้จัก รู้ใจตัวคุณดีไปกว่าตัวคุณเองค่ะ

Wanid Chaya