Haijai.com


เป็นโรคเบาหวานอย่าปล่อยให้เท้าเป็นแผล


 
เปิดอ่าน 2956
 

เป็นโรคเบาหวานอย่าปล่อยให้เท้าเป็นแผล

 

 

คนเป็นโรคเบาหวาน มีปัญหาหลายอย่างที่ต้องเอาใจใส่ดูแล นอกจากต้องดูแลรักษาระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินแล้ว ยังต้องดูแลปัญหาอื่นๆ เช่น ระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคไต โรคตา และปัญหาที่พบบ่อยคือ “เท้า” ซึ่งเป็นแผลได้ง่ายและรักษายาก

 

 

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดแผลที่เท้า

 

 ดูแลเท้าให้สะอาดและแห้ง ควรล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น แต่อย่าแช่เท้า เพราะจะทำให้เท้าเหี่ยวและสูญเสียไขมันมากกว่าที่ควร อาจจะใช้สบู่อ่อนๆ ช่วยล้างปฏิบัติต่อเท้าด้วยความนุ่มนวล เช่น ใช้ฟองน้ำช่วยล้าง อย่าเช็ดหรือถูกเท้า เพราะจำทำให้เกิดแผลถลอก เสร็จแล้วทำเท้าให้แห้ง โดยการซับน้ำไม่ใช่เช็ดน้ำ อย่าลืมซับญอกนิ้วให้แห้ง ไม่เช่นนั้นจะมีความชื้นค้างหมักหมม เป็นบ่อเกิดของเชื้อรา

 

 

 อย่าปล่อยให้ผิวเท้าแห้งแตกง่าย ถ้าผิวแห้งควรใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ทาบางๆ แต่อย่าทาตรงซอกนิ้ว เพราะจะชื้นและติดเชื้อง่าย ถ้ามีตาปลาควรปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ ที่ดูแลเบาหวานว่าจะทำอย่างไร

 

 

 ตัดเล็กเท้าเป็นประจำ เวลาตัดเล็บควรตัดในแนวตรง ขวางตั้งฉากกับแนวตรงตามยาวของเท้า แล้วใช้ตะไบเล็บถูลบมุมเล็บให้มนลง อย่าตัดเล็กในแนวค้างไล่ขอบเล็บเข้าไปสองข้างเล็บ เพราะการทำแบบนั้น ไม่สามารถตัดเล็บส่วนที่อยู่ในเนื้อได้ (ปกติเล็กมีส่วนที่ติดต่ออยู่ในเนื้อ) ทำให้เหลือเงี่ยงเล็บสองข้าง ซึ่งคอยทิ่มแทงเนื้อเวลาเดิน หรือการตัดเล็บไล่สองข้างจะไปชนเนื้อทำให้เกิดแผลเล็กๆ ขึ้น แล้วติดเชื้อตามมาได้ ถ้าผู้ป่วยทำเองไม่ได้ควรให้ผู้รู้ หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่รู้เรื่องนี้ทำให้ ไม่ควรให้ช่างทำเล็บตามร้านเสริมสวยทำเล็บผู้ป่วยเบาหวาน

 

 

 ไม่เดินเท้าเปล่า เนื่องจากผู้ป่วยเบาหวาน มีความรู้สึกที่เท้าเสียไป เวลาเกิดการบาดเจ็บของเท้าจะไม่ค่อยรู้สึก ควรสวมรองเท้าและถุงเท้าเป็นประจำ ควรเลือกถุงเท้าที่ไม่มีรอยต่อไม่รัดแน่น นุ่ม และโปร่ง เวลาเข้านอนควรสวมถุงเท้าหลวมๆ ที่สำคัญอีกอย่างคือ อย่าใช้เครื่องอุ่นเท้า เช่น กระเป๋าน้ำร้อน ประคบเท้า เนื่องจากเท้าไม่รู้สึกร้อน ทำให้เกิดการลวกได้ง่าย อนึ่งเท้าเบาหวานมีเลือดมาเลี้ยงน้อยกว่าปกติ ทำให้ความร้อน (ที่คนธรรมดามีเลือดช่วยนำพาแพร่กระจายความร้อนไปเร็ว) กลับกลายเป็นความร้อนสะสมลวกร้อนจนเนื้อตายเป็นแผลได้ง่าย อันตรายมาก

 

 

 รองเท้าต้องพอดี เวลาไปซื้อร้องเท้า ควรไปซื้อในช่วงเย็น เพราะเท้าจะขยายกว่าช่วงเช้า เวลาซื้อควรวัดขนาดทุกครั้ง เพราะเท้าของเราจะเปลี่ยนขนาดไปตามอายุ ควรเลือกรองเท้าที่มีส่วนหุ้มปลายเท้าที่กว้างไม่กดเท้า ควรเหลือช่องว่างให้นิ้วเท้ากระดิกได้ง่ายอย่างน้อย ¼ นิ้วจากนิ้วที่ยาวที่สุด ถ้ารองเท้าไม่พอดีอย่าซื้อ อย่าเชื่อคนขายว่ารองเท้าจะขยายออกเมื่อใช้ไปนานๆ ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าปลายแหลมหรือส้นสูง ซึ่งทำให้เท้าบาดเจ็บได้ ควรมีรองเท้าหลายคู่ เพื่อผลัดเปลี่ยนกันใช้ เพื่อให้รองเท้าได้แห้งตัว ไม่หมักหมมเป็นแหล่งสมาคมของเชื้อโรค

 

 

เบาหวานมีผลเสียต่อหลอดเลือดแดงทั่วร่างกาย ทำให้หลอดเลือดของผู้ป่วยตีบตันมากกว่าคนปกติ มีผลให้อวัยวะขาดเลือดขาดออกซิเจน ซึ่งทำให้เป็นแผลหายยาก ถ้าเราดูแลเท้าไม่ดี ปล่อยให้เกิดแผลแม้จะเล็กน้อย แผลเล็กก็อาจจะกลายเป็นแผลใหญ่ติดเชื้อลุกลาม ทำให้มีกรณีที่ต้องตัดขาทิ้งอยู่บ่อยๆ ดังนั้น สิ่งสำคัญของการดูแลเท้าคนเป็นเบาหวาน คือ การป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเป็นแผล

 

 

หากผู้ป่วยเบาหวานตรวจพบสิ่งเหล่านี้ที่เท้า ควรไปปรึกษาแพทย์

 

 แผลแตกน้ำข้าว แผลฉีกขาด หรือรอยช้ำจากการบาดเจ็บ

 

 

 รอยแตกของผิวหนังแห้ง หนังลอก หรือหนังย่น

 

 

 ปัญหาของเล็บ เช่น เล็บม้วน เล็บขบ การอักเสบ (บวม แดง เจ็บ) บริเวณเนื้อข้างเล็บ

 

 

 บริเวณเท้าบวม แดงเป็นปื้น หรือเส้นแดงๆ

 

 

 เท้าแดงขึ้น ซีดลง หรือคล้ำกว่าปกติ

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Fit Firm Emsculpt สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime อัลเทอร่า Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex