คุยกับเพื่อนวันละ 10 นาที ช่วยลับสมอง

คุยกับเพื่อนวันละ 10 นาที ช่วยลับสมอง

งานวิจัยในสหรัฐอเมริกาพบว่า การที่คนเราได้พูดคุยกับเพื่อนๆ บ้าง อย่างน้อยวันละ 10 นาที จะมีส่วนช่วยลับสมองให้แหลมคมได้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้ทำการทดสอบกับนักศึกษาวิทยาลัย จำนวน 76 คน อายุระหว่าง 18-21 ปี โดยให้แบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มแรก ให้มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม พูดคุยประเด็นทางสังคมประมาณ 10 นาทีก่อนเข้าทดสอบ กลุ่มที่สอง ให้ทำกิจกรรมทางปัญญา 3 อย่างคืออ่านหนังสือ ทำแบบฝึกหัดทดสอบความเข้าใจ และเล่นเกมปริศนาคำทาย ส่วนกลุ่มสุดท้าย เป็นกลุ่มควบคุมที่ให้ดูคลิปวีดิโอหนังเรื่อง “เซนฟิลด์” เป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นให้นักศึกษาทั้งหมดทำแบบทดสอบ 2 ชนิดที่แตกต่างกันนั่นคือวัดความเร็วของกระบวนการทางสติปัญญา และการทำงานของความจำ ผลปรากฏว่ากลุ่มผู้เข้าร่วมทดลองที่มีการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นระยะเวลาสั้นๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสติปัญญาได้ดีพอๆ กับกลุ่มที่ทำ กิจกรรมทางปัญญา โดยใช้เวลาพอๆ กัน

“ความรู้ที่เราได้จากการทดลองครั้งนี้เป็นหลักฐานชิ้นหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ให้ผลโดยตรงต่อเรื่องของความจำและการทำงานของสติปัญญาไปในเชิงบวก” ออสการ์ อีบาร์รา หัวหน้านักวิจัยกล่าว