มีวิธีใดบ้าง ที่จะทำให้ลูกไม่คายข้าวออกจากปาก

มีวิธีใดบ้าง ที่จะทำให้ลูกไม่คายข้าวออกจากปาก

Q : คำถาม เวลาป้อนข้าวให้ลูก แล้วลูกชอบคายออกมา อยากถามคุณหมอว่าพอจะมีวิธีใดบ้าง ที่จะทำให้ลูกไม่คายข้าวออกจากปากค่ะ

A : เวลาป้อนข้าวให้ลูก แล้วลูกชอบคายออกมา ถ้าเป็นทารกอายุ 5-6 เดือนซึ่งเพิ่งเริ่มให้อาหารมักจะใช้ลิ้นดุนอาหารออกมา เนื่องจากทารกยังตวัดลิ้นเอาอาหารลงไปด้านหลัง อาหารจึงลงไปในคอให้เด็กสามารถกลืนลงไปได้ วิธีการแก้ไขให้ใช้ช้อนเล็กๆแบบตักอาการกึ่งเหลวป้ายไปที่เพดานปาก เพื่อให้อาฆษณเข้าไปด้านหลังจึงกลืนลงคอได้

เด็กโตโดยทั่วไป

• ต้องให้เด็กรู้สึกหิว โดยการจัดให้ดื่มนมเพียงพอสำหรับธาตุแคลเซียมสำหรับอายุ เช่นอายุ 1 ปี ควรให้กินนมเพียง 3 ถ้วย พยายามเลิกขวดนม หัดให้ดื่มจากถ้วย การทำให้เด็กหิวอยากกินอาหารมื้อเช้า คือไม่ให้กินนมตอนเช้ามืด ถ้าลูกร้องอยากกินนมให้เอาน้ำสุกใส่ขวดให้กินแทน ตื่นเช้ามาจะได้ท้องว่าง อยากกินอาหาร

• ต้องไม่ให้เด็กกินอาหารสหวานหรือของขบเคี้ยว

• เตรียมอาหารที่มีอาหารครบ 5 หมู่ โดนทำให้อาหารมีลักษณะนิ่ม ขนาดเล็กเท่าครึ่งของเล็บเด็ก

• แต่งอาหารมีสีสันแต่งรูปร่างอาหารในจานให้มีหน้าตาน่ากินและเข้ากับจินตนาการของเด็ก

• ให้เด็กได้ช่วยตัวเอง เด็กที่อายุใกล้ขวบควรตักอาหารให้ลูกใช้นิ้วหยิบ หรือช้อนตักกินเอง ลูกจะทำเลอะ หรือเปื้อนบ้างก็ไม่เป็นไร

• จัดบรรยากาศในห้องอาหารให้สงบ ปิดโทรทัศน์ เครื่องเสียง และงดการเล่นไว้ก่อน วางอาหารบนโต๊ะอาหาร

• จัดระเบียบวินัยในการกิน ให้เด็กนั่งที่กินอาหารไม่ควรตามป้อน

• ชักชวนให้เด็กกิน โดยไม่แสดงความกังวลหรือติเตียน ให้เวลากิน 30 นาที ไม่กินเก็บ ระหว่างมื้อเก็บใส่คู้เย็นไว้อาจให้กินอาหารว่างได้ หาอาหารมาให้อีกทีมื้อต่อไป โดยอาจจะนำอาหารมื้อที่ลูกไม่ยอมกินมาอุ่นให้

• ไม่ควรสัญญาว่าจะซื้อของเล่นให้เมื่อลูกกินอาหาร หรือชมเชยมากเกินไปเมื่อลูกกินข้าว 1 คำ

• พ่อแม่ต้องทำเป็นตัวอย่างที่ดีในการกินอาหาร ถ้าอยากให้ลูกกินผักต้องกินให้ลูกดูด้วย
การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเด็กต้องใช้ความอ่อนโยน อาจได้ผลเพียงร้อยละ 60 หรือน้อยกว่า

ดร.วันดี วราวิทย์