เพื่อนที่แสนดี

เพื่อนที่แสนดี

เรื่องน่าอึดอัดใจของคนเป็นเพื่อนเรื่องหนึ่ง คือ การเข้าไปก้าวก่ายในชีวิตคู่ของเพื่อนรัก โดยเฉพาะเวลาที่บังเอิญไปรู้เรื่องนอกใจของอีกฝ่ายหนึ่ง  ในฐานะเพื่อน ทุกคนอยากจะช่วยเพื่อนทำหน้าที่เป็นเพื่อนที่แสนดี ไม่อยากให้เพื่อนต้องเจอเรื่องที่เลวร้ายในชีวิตคู่ แต่การเข้าไปออกความเห็นเรื่องนี้มีความละเอียดอ่อนมาก เพราะไปเกี่ยวกับบุคคลที่สาม คือ คู่ชีวิตของเพื่อนด้วย และถ้ามีบุคคลที่สี่มาเกี่ยวข้องด้วย เรื่องจะยิ่งซับซ้อนมากขึ้น ควรทำอย่างไรดี ถ้าบังเอิญรู้ว่าสามีเพื่อนน่าจะนอกใจเพื่อนเรา (หรือภรรยาเพื่อนกำลังนอกใจ)

จะบอกหรือไม่บอกดี บอกแล้วจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าไม่บอกก็อึดอัดใจเหมือนทรยศเพื่อน ถ้าเพื่อนมารู้ภายหลังและรู้ว่าเราก็รู้แต่ไม่เล่าให้ฟัง เพื่อนจะรู้สึกอย่างไร สารพัดคำถามวนเวียนในหัวสมอง แต่คงต้องเลือกทางใดทางหนึ่ง จะบอกหรือไม่บอกดี มีข้อให้ต้องพิจารณาก่อนการตัดสินใจ ดังนี้

• แน่ใจในเรื่องราวมากขนาดไหน ประเภทเขาเล่ามา มีคนบอกว่า แนะนำว่าฟังไว้ก่อน อย่าเพิ่งรีบร้อนจะไปเล่าให้เพื่อนฟัง การะคุยเรื่องที่ส่งผลต่อความรู้สึกและความสัมพันธ์ไม่ควรคุยแบบเรื่อยเปื่อย เราเป็นเพื่อนรักควรกลั่นกรอง ให้เกียริความเป็นคู่ของเพื่อนด้วย

• หาข้อพิสูจน์ที่มั่นใจ หากพบเห็นด้วยตนเอง ต้องมีความมั่นใจพอสมควรว่าที่เราเห็นเป็นสถานการณ์ ที่บ่งชี้ว่าคู่ของเพื่อนน่าจะนอกใจ ประเภทเขานั่งรับประทานอาหารกันสองต่อสอง อย่าเพิ่งตีความว่านอกใจ แต่ถ้ามีหลายเหตุการณ์หรือบังเอิญไปเจอแบบชัดเจนว่าเขามีคนอื่น รู้สึกมั่นใจว่าแนวโน้มสูงที่เขานอกใจ เพื่อนก็ควรพิจารณาข้อต่อไป

• อาจเริ่มจากการคุยกับคู่ของเพื่อนก่อน บอกเขาว่าเรารู้สึกไม่สบายใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เขาคิดอย่างไรและวางแผนจะแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นนี้อย่างไร วิธีนี้เป็นวิธีที่เข้าไปพยายามทำให้ปัญหาไม่อยู่ในที่ลับ อย่างน้อยคู่ของเพื่อนก็ต้องเริ่มตัดสินใจว่าจะแก้ปัญหาอย่างไร ไม่ใช่หลบไปเรื่อยๆ โชคดีปัญหาคลี่คลายไปในทางที่ดี เรื่องยุติลงได้ เพื่อนก็ได้ชีวิตคู่ที่จะดำเนินต่อ ส่วนใหญ่กรณีแบบนี้ อาจไม่ได้เล่าเรื่องที่เกิดขึ้นให้เพื่อนฟัง แต่ถ้าปัญหาไม่คลี่คลาย คงต้องมีระยะเวลาที่จะต้องตัดสินใจว่าจะให้โอกาสอีกฝ่ายแก้ปัญหานานแค่ไหน

• เริ่มส่งสัญญาณให้เพื่อน ระยะต้นอาจจะเริ่มจากการคุยกับเพื่อน กรณีเป็นเพื่อนรักสามารถคุยกันเรื่องส่วนตัวได้ ถ้าเป็นเพื่อนห่างกันออกไปต้องชั่งน้ำหนักให้ดี ว่าเราควรเข้าไปในความเป็นส่วนตัวมากขนาดไหน ลองคุยดูว่าเพื่อนรู้สึกไหมว่าระยะนี้มีอะไรบางอย่างที่แปลกไป โดยทั่วไปผู้หญิงมักมีความรู้สึกที่ไวเวลาที่สามีแปลกไป หรือบางทีเพื่อนพอรู้อยู่บ้างว่าสามีน่าจะนอกใจ เพียงแต่ไม่มั่นใจ ถ้าสัญญาณเป็นเช่นนี้แสดงว่าเพื่อนพอรู้อยู่แล้ว คงต้องเดินหน้าต่อ แต่ถ้าเพื่อนไม่เคยสังเกตว่ามีอะไรผิดปกติไป คงต้องชั่งใจดูว่าสิ่งที่รู้มาแน่ชัดขนาดไหน อาจลองถามเพื่อนเพื่อให้แน่ใจว่าเขาเองเริ่มรู้สึกถึงความไม่ปกติ

• เตรียมที่จะบอกกับเพื่อน หาเวลาและสถานที่ที่จะคุยกัน คุยกับเพื่อนตามตรงว่าเราพบเจอเหตุการณ์ที่คิดว่าสามีของเพื่อนน่าจะนอกใจ การเลือกบอกเพื่อนต้องพร้อมรับผลที่จะเกิดตามมา เพื่อนรับรู้และนำไปสู่ปัญหาในชีวิตคู่ของเพื่อน เราอาจโดนสามีเพื่อนต่อว่า ว่าเป็นสาเหตุ เพื่อนอาจเสียใจผิดหวังอย่างรุนแรงจนทำอะไรที่เราคาดไม่ถึง หรือเพื่อนปฏิเสธมองเราด้วยความรู้สึกไม่ดี ไม่เชื่อในสิ่งที่เล่าให้ฟัง คงต้องยอมรับและบอกว่าเป็นสิ่งที่เราได้พบมา แต่เพื่อนจะตัดสินใจไม่ยอมรับหรือเลือกทางออกในการยอมรับปัญหาก็เป็นสิทธิที่เพื่อนทำได้

• เตรียมช่วยดูแลเพื่อน ถ้าบอกแล้วนำไปสู่ปัญหาชีวิตคู่ของเพื่อน ถึงไม่ใช่เราเป็นคนบอก เพื่อนมีปัญหาชีวิตคู่เอง เราก็ควรช่วยเป็นเพื่อนในเวลาที่เพื่อนไม่สบายใจ ความไม่สบายใจ ผิดหวัง จะทำให้รู้สึกสับสน วุ่นวายใจ อารมณ์แย่ลง ซึมเศร้า หดหู่ ท้อแท้ เวลาแบบนี้บางช่วงอยากอยู่ตามลำพัง บางช่วงอยากมีใครสักคนที่ฟังเวลาระบายความทุกข์ใจ และต้องการกำลังใจที่จะเผชิญกับปัญหา รวมทั้งช่วยให้ได้เห็นมุมความคิดที่หลากหลาย เพื่อไปสู่การตัดสินใจเรื่องชีวิตคู่ของตนเอง

สุดท้าย ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับสถานการณ์ที่ว่านี้ คงต้องใช้ใจของตัวเราเอง ทำอย่างที่ใจรู้สึก เรารู้จักเพื่อนเรา พอรู้จักคู่ของเขา รู้จักตัวเราเองว่าเป็นอย่างไร ลองกลับไปทวนตั้งแต่ข้อที่หนึ่งให้แน่ใจ เรามีเพื่อนหวั่นไหว หวาดระแวงง่ายอยู่แล้ว ข้อหนึ่งต้องหนักแน่นขึ้น ไม่อย่างนั้น เราจะเป็นคนสร้างความไม่มั่นคงให้กับเพื่อนเราเอง เรารู้จักคู่ของเพื่อน ร่าเขาเป็นคนอย่างไร การงานเขาต้องพบปะผู้คนอย่างไร และควรมีความไว้วางใจเขาเช่นเดียวกับเพื่อน แต่ถ้าเห็นอย่างชัดเจน เราก็ต้องบอกตรงๆ ว่าไม่อาจนิ่งเฉยกับเรื่องที่เกิดขึ้นได้ คุยกับเพื่อนด้วยท่าทีที่จริงใจ ให้เวลากับภาวะอารมณ์ของเพื่อนที่จะเกิดขึ้น เมื่อพยายามอย่างที่ใจเราคิดว่าตั้งใจดีที่สุดแล้ว ผลเกิดขึ้นตามมาอย่างไร ก็คงเป็นสิ่งที่น่าจะยอมรับได้

พญ.พรรณพิมล วิปุลากร

จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น