โคลิก ร้อง 100 วัน
เด็กเล็กอายุมักไม่เกิน 3-4 เดือน หรือประมาณไม่เกินร้อยวัน บางรายสิ่งที่พวกเขาเป็นอยู่ประจำก็คือ ร้องลั่นจนหน้าดำหน้าแดง ขาเล็กๆ คู่นั้นงอคู้เข้าหาหน้าท้อง หรือไขว้เป็นกรรไกรเหมือนปวดท้องอย่างรุนแรง การแผดเสียงลั่นนี้มักยาวนาน 1-3 ชั่งโมง บางทีก็ร้องจนหลับ พักหนึ่งก็ตื่นมาร้องใหม่! อาการข้างต้นหากพบแพทย์ คุณหมอตรวจแล้วมั่นใจว่าไม่มีภาวะเจ็บป่วยอะไร คุณหมอก็จะเฉลยว่านี่คือพฤติกรรมร้องลั่นที่เรียกกันว่า “Colic (โคลิก) หรือร้อง 100 วัน” แม้ว่าอาการโคลิกจะไม่มีความรุนแรงแต่อย่างไร แต่มีผลทางอ้อมให้เด็กบาดเจ็บจนพิการหรือถึงกับเสียชีวิตได้ หากผู้เลี้ยงดูเกิดอาการสุดทนสุดกลั้นจากเสียงร้องของเด็ก สิ่งที่ควรได้รับการดูแลเอาใจใส่ซะยิ่งกว่าลูก ก็คือตัวคุณพ่อคุณแม่หรือผู้เลี้ยงดูเอง!!!
เมื่อลูกร้องโคลิก คุณพ่อคุณแม่ควรทำอะไรเพื่อลูก?
1.อุ้มลูกเห่กล่อมอย่างนุ่มนวล เดินไปมาขณะอุ้มกล่อมด้วย เพื่อให้เกิดความสั่นสะเทือนเล็กน้อย ส่งเสียงพูดคุยด้วย เปิดไฟให้สว่าง มาตรการเหล่านี้เป็นการกระตุ้นเด็กโดยประสาทสัมผัสหลายๆ ด้านพร้อมๆ กันครับ ส่วนใหญ่มักได้ผล แม้เขาจะยังไม่หยุดร้อง แต่ลูกก็จะได้ความใกล้ชิด อบอุ่น ปลอดภัยเมื่ออยู่ในอ้อมกอดของคุณพ่อคุณแม่
2.บางครั้งการดูดนมมากไปอาจส่งผลให้ท้องอืดมากขึ้น เนื่องจากลมเข้าท้อง ดังนั้นหลังจากลูกอิ่มนมแล้ว อย่าลืมตบหลังลูก (เบาๆ) เพื่อเป็นการไล่ลมทุกครั้ง และการที่ลูกร้องมากๆ ก็อาจทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน คุณหมอก็จะจ่ายยาขับลมให้ ซึ่งอาจช่วยได้บ้าง
เมื่อลูกร้องโคลิก คุณพ่อคุณแม่ควรทำอย่างไรเพื่อตนเอง?
1.ขอให้คุณพ่อคุณแม่ใจเย็นๆ หยุดการฉุนเฉียวเกรี้ยวกราดโทษกันไปโทษกันมา เพราะความเครียด ความหงุดหงิดของคุณ จะส่งผลให้ทารกน้อยพลอยเครียดยิ่งขึ้นไปด้วย
2.โปรดใช้เวลาที่ลูกหลับ พักผ่อนเสียเถิดครับ เวลาลูกร้องโคลิกคุณพ่อหรือคุณแม่คนใดคนหนึ่งดูแลลูกก็พอแล้วครับ อีกคนไปนอนได้เลยครับ เพราะการพักผ่อนจะทำให้ไม่เครียดมากและการดูแลเด็กจะได้ผลดีกว่าครับ
3.หากมีญาติพี่น้องหรือคนดูแลที่ไว้ใจได้มาช่วยอีกแรงก็จะยิ่งดีใหญ่ แต่หากคุณอยู่คนเดียว ไม่มีใครช่วยเลย วิธีการที่ดีที่สุดคือ วางลูกบนที่นอนที่คิดว่าปลอดภัย ไม่มีอันตรายใดๆ ใกล้ตัวแล้วไปพักผ่อน ทำให้จิตใจคุณสบายขึ้น
4.การฝึกบริหารลมหายใจ การฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อ จะมีผลทำให้คุณได้คลายเครียด และสุขภาพใจสุขภาพกายดีขึ้นอย่างมาก
อาการโคลิกโดยทั่วไปจะไม่เกิน 3 เดือน ขอให้คุณพ่อคุณแม่อดทนและทำใจสบายๆ โอบอุ้มปลอบโยนลูกรัก (นักร้อง) ของคุณอย่างนิ่มนวล ลูกจะได้รับความใกล้ชิดและอบอุ่น เป็นเด็กน่ารักและมีความสุขสงบเมื่ออาการโคลิกหายไป เตือนตนเองบ่อยๆ นะครับว่า อย่าให้อารมณ์เพียงชั่ววูบต้องทำให้เราและครอบครัวเกิดขาดแผลทางใจไปตลอดชีวิต
รศ.นพ.อดิศักดิ์ ผลิตผลการพิมพ์