ลักษณะการทานที่ถูกต้องสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ

Q : ลักษณะการทานที่ถูกต้องสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบควรต้องมีลักษณะการทานเป็นแบบใด

A : เด็กอายุ 1 ปีควรกินอาหาร 3 มื้อ ให้อาหารเหมาะสมกับกับพัฒนาการ เด็กวัยนี้มีพัฒนาการถึงขั้นที่ต้องการเป็นตัวของตัวเอง การกินอาหารต้องการใช้นิ้วหยิบ หรือใช้ช้อนตักกินเอง แม่ต้องเตรียมอาหารที่นิ่มและมีขนาดเล็กกว่าครึ่งหนึ่งของเล็บนิ้วก้อยของลูก มีข้าว ไข่ต้ม ปลา เนื้อไก่ เนื้อหมู ผักมีฟักทอง หรือ แครอท เป็นต้น หั่นเป็นชิ้นเล็กๆจัดใส่จานให้มีรูปร่างและสีสัน วางจานอาหารให้ลูกใช้นิ้วหยิบหรือใช้ช้อนตักกินเอง เตรียมอาหารให้มีสีสัน รูปร่างของอาหารควรจัดให้เข้ากับจินตนาการของลูกเช่น รูปหน้าคน รถไฟ ซึ่งลูกอาจปรับเปลี่ยนรูปร่างได้ก่อนตักกิน ส่วนนมควรเริ่มเลิกให้ดูดนมขวดในตอนกลางวัน เทนมใส่ถ้วย ให้ลูกจิบ ใช้หลอดดูด ควรเลือกให้นมจืด เพราะอาหารที่มีรสหวานอาจทำให้อิ่มนานและติดสารรสหวาน ทำให้ฟันผุ

ดร.วันดี วราวิทย์