หลีกเลี่ยงพฤติกรรม ทำร้ายผิว เพื่อผิวสวย
คงปฏิเสธไม่ได้ว่า “ใบหน้า” เป็นปราการด่านแรกที่ทุกเพศทุกวัยให้ความสนใจและใส่ใจดูแลเป็นพิเศษ เพราะทุกคนย่อมอยากมีผิวหน้าขาวหน้าใส เนียนนุ่ม เปล่งปลั่งสดใสดูมีสุขภาพดี เพราะนอกจากจะทำให้ดูดี สะดุดตาใครต่อใครแล้วใบหน้ายังเป็นด่านแรกในขณะแรกพบที่สามารถสร้างความประทับใจ ทั้งยังบ่งบอกถึงความมีสุขภาพดีอีกด้วย เพราะความสวยหยุดไม่ได้ จึงมีสาวๆ ที่รักสวยรักงามจำนวนไม่น้อยพยายามเฟ้นหาผลิตภัณฑ์สารพัดแบรนด์ สารพัดวิธีไม่ว่าทั้งกินทั้งทามาปรนนิบัติผิวเพื่อให้สวย ฉะนั้นนอกจากจะต้องบำรุงรักษาผิวหน้าแล้ว ยังต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะทำร้ายผิวอีกด้วย ฉะนั้นเราต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา เพื่อให้ผิวสวยใสดูอ่อนเยาว์ มาดูกันว่าใครมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้บ้าง แล้วควรจะหลีกเลี่ยงอย่างไร มาดูกันค่ะ
• นอนทั้งที่ยังไม่ล้างเมคอัพ
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนมักจะมีพฤติกรรมล้มลงบนเตียง โดยไม่ได้ล้างหน้าทั้งๆ ที่เมคอัพมาทั้งวัน สาวๆ รู้หรือไม่ว่า ถ้าขืนปล่อยให้ผิวหน้าแบกรับความหนาของเมคอัพทั้งวันอย่างนี้ คราบเครื่องสำอางที่ยังอยู่บนผิวจะเคลือบปิดรูขุมขน เข้ารวมกับน้ำมันบนผิวหน้า จะทำให้เกิดการอุดตัน และทำให้เกิดสิวได้
ดังนั้น ควรล้างเมคอัพต่างๆ ออกให้สะอาด แล้วทามอยซ์เจอไรเซอร์บำรุงผิว เพื่อให้ผิวที่ถูกอุดตันด้วยเครื่องสำอางมาทั้งวัน ได้หายใจบ้าง ดังนั้นเพื่อสุขภาพผิวที่ดี เมื่อกลับถึงบ้านควรล้างหน้าเอาเครื่องสำอางออกให้เร็วที่สุด
• สครับผิวหน้าบ่อยเกินไป
การสครับผิวหน้าเป็นการกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป เผยผิวใหม่ที่สดใสกว่า แต่ก็ต้องทำอย่างพอดี ซึ่งโดยทั่วไปแล้วการสครับผิวหน้านั้นควรทำอย่างพอดี สครับหน้าไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หากเกินกว่านั้น นั่นคือการทำร้ายผิวโดยตรง และถ้ายิ่งสครับผิวหน้าบ่อยๆ จะทำให้ผิวยิ่งบางลง และแทนที่จะทำให้ผิวหน้าดูสดใส กลับทำให้หน้ายิ่งเหี่ยวบ่นง่าย และอาจเกิดปัญหาอื่นตามมาได้ง่าย ควรสครับหน้าแต่เบามือ เพราะฉะนั้น ควรปล่อยให้เวลากับผิวได้ผลัดเซลล์ใหม่ 2 - 3 วัน
• ไม่บีบสิว แคะ แกะ หรือเกาผิวหนัง
เวลาเป็นสิว ไม่ควรบีบ กดหรือแกะสิว ถ้าขืนมือซนแบบนี้จะเป็นเหตุให้ผิวหน้าไม่เรียบและเกิดรอยดำ เพราะเวลาเราเป็นสิวแล้วเมื่อไปบีบแกะสิว ร่างกายจะผลิตสารแอนติบอดี้ เพื่อต่อสู้จากการติดเชื้อจากภายนอก สารแอนติบอดี้จะเป็นตัวทำลายคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนังเรา จะทำให้เกิดรอยหลุมของสิวปรากฏขึ้นบนใบหน้า
• ใช้ครีมบำรุงผิวไม่เหมาะกับสภาพผิว
ปัจจุบันผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายแบรนด์ ล้วนตอบโจทย์ในการบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี แต่ในที่นี้ก็มีข้อยกเว้นเหมือนกัน หากสาวๆ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้า หรือมีฤทธิ์แรงเกินไป จากผิวดีๆ อาจกลายเป็นหน้าพังได้ ทั้งเกิดผื่นแดง สิว หรืออาการแสบผิวขึ้นมานี่คือ การฟ้องว่าคุณกำลังทำร้ายผิว ทางที่ดีควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว และสามารถบำรุงผิวหน้าของคุณได้จริงๆ ทางที่ดีที่สุดก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทุกครั้ง ควรสอบถามจากผู้เชี่ยวชาญ หรือศึกษาข้อมูลของผลิตภัณฑ์นั้นๆ เพื่อให้ได้เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่บำรุงผิวหน้าได้อย่างแท้จริง
• เติมเครื่องสำอางซ้ำระหว่างวัน
จริงๆ แล้ว ไม่ว่าพัฟ แปรงหรือพู่กันแต่งหน้า ล้วนเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเนรมิตความสวยให้สาวๆ ได้ไม่น้อย แต่ก็มีสาวๆ จำนวนไม่น้อยมักเติมเครื่องสำอางซ้ำระหว่างวันเสมอ ไม่ว่าใช้วิธีการตบแป้งโดยใช้พัฟหรือแปรง หรือใช้แปรงปัดบลัชออนปัดที่แก้มเพิ่มเติม รู้หรือไม่ว่านี่คือการซ้ำเติมทำร้ายผิว เพราะจะยิ่งทำให้สิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันรูขุมขนได้ง่ายขึ้น เมื่อมีเครื่องสำอางที่เติมแต่งเพิ่มเข้าไปอุดตัน ก็จะทำให้เกิดสิวหรือผื่นแดงตามมาได้ โดยเฉพาะคนที่มีผิวมันจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดสิวได้ง่ายกว่าสภาพผิวชนิดอื่น ที่สำคัญไม่ควรละเลยที่จะทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้า มิฉะนั้น มันจะกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคจะทำให้เกิดปัญหาตามมาได้
• ห่างไกลความเครียด
ความเครียดถือเป็นตัวการสำคัญไม่น้อย ที่ทำให้ผิวเสื่อมก่อนวัยอันควร เมื่อเรามีความเครียดเกิดขึ้นเมื่อไหร่ ขอให้เตรียมใจไว้เลยว่าผิวของเราก็จะเครียดตามไปด้วย ฉะนั้นวิธีแก้ง่ายๆ คือ เริ่มจากตัวเรา ด้วยการฝึกจิตให้สงบ ทำสมาธิ หรือจะใช้วิธีออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายด้วยการเล่นโยคะสร้างสมาธิ จะช่วยให้กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ให้ช่วยส่งผ่านออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย ลดความเครียดได้อีกทาง
ฉะนั้นเพื่อผิวสวยจะอยู่กับคุณตลอดไป อย่าลืมว่า สวยจากภายนอกอย่างเดียวไม่ได้ ต้องสวยจากภายในด้วย
กิรณา แก้วกาหลง (โปรน้อง)