เรื่องง่ายๆ กับการเก็บรักษาน้ำนมแม่

เรื่องง่ายๆ กับการเก็บรักษาน้ำนมแม่

สมัยนี้การให้นมแม่ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปแล้วค่ะ เพราะว่ามีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกมากมาย คุณแม่ที่คิดว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องยากเกินกว่าจะทำได้นั้นต้องคิดกันใหม่แล้วล่ะค่ะ  สำหรับคุณแม่ที่มีลูกอ่อนและบางครั้งก็ต้องพาลูกออกไปนอกบ้านด้วย ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่สวย และกังวลว่าจะโป๊หากจะต้องให้นมลูกค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้ไม่ใช่แค่เสื้อในสำหรับให้นมลูกเท่านั้น เพราะยังมีเสื้อตัวนอกสวยๆ ทันสมัยที่ออกแบบมาสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกโดยเฉพาะ คุณแม่สามารถเปิดหน้าอก เพื่อให้นมลูกได้อย่างสะดวกสบาย แล้วก็ไม่ต้องอายว่าใครจะมาเห็นหน้าอกอีกด้วยค่ะ

จะปั๊มนมตอนไหน ?

คุณแม่ต้องปั๊มนมให้บ่อยเท่ากับที่ลูกดูด อาจจะทุก 2-3 ชั่วโมง ถ้าต้องไปทำงานก็ให้ปั๊มช่วงสายๆ 1 ครั้ง พักกลางวัน 1 ครั้ง และช่วงบ่ายๆ 1 ครั้ง หากคุณแม่ใช้เครื่องปั๊มที่ปั๊มได้ทั้งสองข้างในครั้งเดียว ส่วนมากจะปั๊มประมาณ 15-20 นาที

Breastfeeding Do’s & Don’ts

น้ำนมแม่หลังจากปั๊มออกมา ควรที่จะเก็บใส่ในถุงเก็บน้ำนมแม่ โดยการเขียนวันเวลา ที่ได้ปั๊มนมไว้บนถุง และควรที่จะแบ่งปริมาณน้ำนมให้พอดีกับมื้อหนึ่งที่ลูกกิน ปริมาณนมที่เหมาะสำหรับทารกโดยประมาณ คือ ทารกแรกเกิดถึงสองเดือน ปริมาณนมต่อมื้อ 2-5 ออนซ์ ลูกอายุ 2-4 เดือน ปริมาณนมต่อมื้อ 4-6 ออนซ์ ลูกอายุ 4-6 เดือน ปริมาณนมต่อมื้อ 5-7 ออนซ์

น้ำนมแม่เก็บได้นานแค่ไหน ?

น้ำนมที่ปั๊มออกมา เก็บไว้ในถุงเก็บนม แช่ตู้เย็นในอุณหภูมิที่ต่างกัน ระยะเวลาการเก็บไว้ได้ก็จะต่างกันด้วย

Lady sarita