เสียงหัวเราะเกราะป้องกันโรคหัวใจ

เปิดอ่าน 2161

เสียงหัวเราะเกราะป้องกันโรคหัวใจ

น.พ.วิโรจน์ เศรษฐิน ผู้อำนวยการโรงพยาบาลหัวเฉียว เปิดเผยว่าพบคนกรุงเทพเสียชีวิตจากโรคหัวใจ และหลอดเลือด ในจำนวนประชากร 1 แสนคนจะมีคนเสียชีวิตจากโรคนี้ 45 คน ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากสภาพแวดล้อมที่แอดอัด และเร่งรีบของสังคมเมืองที่ทำให้เกิดความเครียด ประกอบกับการมีพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีรสจัด สูบบุหรี่ และไม่ออกกำลังกาย จนทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด โรคไขมันในเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เมื่อร่างกายเกิดความเครียดจะส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ร่างกายจะปล่อยไขมันเข้าสู่กระแสเลือด ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้น การผ่อนคลายให้หายเครียดด้วยการใช้เสียงหัวเราะและรอยยิ้มเป็นตัวช่วยในการปรับเปลี่ยนวิธีการมองโลกในอีกแง่มุมหนึ่งเมื่อพบเจอปัญหาต่างๆ นอกจากเสียงหัวเราะจะช่วยคลายเครียดแล้วยังช่วยถนอมหัวใจให้แข็งแรงอีกทางหนึ่ง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์บ้านเมือง

(Some images used under license from Shutterstock.com.)