Haijai.com


อันตรายจากการสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์


 
เปิดอ่าน 12726

อันตรายจากการสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์

 

 

สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการตั้งครรภ์ก็คือ สิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษที่มีทั้ง ฝุ่น ควัน และก็กลิ่น ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเป็นตัวบ่อนทำลายสุขภาพร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ทั้งสิ้น และหากพบว่ารอบๆ ตัวคุณเต็มไปด้วยสิ่งเป็นพิษเหล่านี้แล้ว แต่ก็ไม่ได้ใส่ใจที่จะหลีกเลี่ยง ผลกระทบที่จะเกิดต่อร่างกายคุณและก็ทารกน้อยในครรภ์ย่อมเกิดขึ้นอย่างแน่นอน

 

 

ปัจจุบันนี้พบว่ามีหญิงตั้งครรภ์จำนวนไม่น้อยที่สูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์ ซึ่งผลร้ายจากการสูบบุหรี่นั้นได้มีรายงานการศึกษาพบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่ในระหว่างการตั้งครรภ์ ทารกที่เกิดมาจะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยในทารกแรกคลอด และการเสียชีวิตของทารกในช่วงใกล้คลอด ขณะคลอด และหลังคลอด นอกจากนี้ยังพบว่าทารกที่เกิดจากหญิงตั้งครรภ์ที่มีการสูบบุหรี่มักจะมีระบบการหายใจล้มเหลวอย่างฉับพลันในทารกแรกเกิด หรือที่เรียกว่า ทารกหลับตาย (Crib Death) ทารกเหล่านี้จะมีลักษณะไม่แข็งแรงแต่กำเนิด ระบบการหายใจไม่ดี พัฒนาการทางสติปัญญาจะช้า และอาจจะแสดงออกเหมือนเด็กที่มีปัญญาอ่อน  และก็มักจะเจ็บป่วยด้วยโรคของระบบทางเดินหายใจ เป็นภูมิแพ้

 

 

การอดบุหรี่ของหญิงตั้งครรภ์

 

ก่อนการตั้งครรภ์ของหญิงที่มีการบุหรี่ ควรที่จะงดเว้นจากการสูบบหรี่ประมาณสัก 4-5 เดือน ก่อนที่จะมีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น เพราะปัญหาที่เกิดจากการสูบบหรี่ต่อทารกในครรภ์จะลดน้อยลง นอกจากนี้จากการศึกษายังพบด้วยว่า แม่แต่การอดบุหรี่เพียงแค่ 1 เดือนก่อนคลอด ก็สามารถที่จะช่วยลดปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นในระหว่างคลอดทารกได้ การอดบุหรี่ หรือบางคนอาจเรียกว่าการหักดิบ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่ายนัก เพราะจะมีผลกระทบข้างเคียงตามมาคือ อาการนอนไม่หลับ อารมณ์อ่อนไหว หงุดหงิด ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เป็นต้น จึงแนะนำว่าหากคุณคือหนึ่งในจำนวนหญิงตั้งครรภ์และก็มีการสูบบุหรี่อยู่ด้วย แต่มีความตั้งใจที่จะลด ละ เลิกบุหรี่ ทางปฏิบัติที่ดีคือ ก่อนการที่จะวางแผนตั้งครรภ์ ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสูตินรีเวช ในการปฏิบัติตัวก่อนการตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ และหลังคลอดได้อย่างเหมาะสม

 

 

เพื่อช่วยให้การอดบุหรี่ และลดอาการเป็นพิษจากนิโคตินในบุหรี่ คุณควรที่จะดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8-10 แก้ว หรือดื่มน้ำผลไม้คั้นสด อย่างน้ำแครอท น้ำส้ม น้ำองุ่น เป็นต้น  เลือกทานผักสด ผลไม้สด งดชา กาแฟ และที่สำคัญต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรือออกกำลังกายอย่างการว่ายน้ำ เล่นโยคะ เพื่อการมีสมาธิที่ดี ซึ่งก็จะผลต่อจิตใจที่มั่นคง การทำกิจกรรมในระหว่างวันจะช่วยให้คุณลืมนึกถึงการสูบบุหรี่ลงได้

 

 

ผลเสียจากการสูบบุหรี่ที่จะส่งผลต่อสุขภาพในอนาคต

 

1.การตั้งครรภ์และทารก ผู้หญิงที่สูบบหรี่จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอย่างมาก เช่น  เป็นหมัน  แท้งลูก  หรือตั้งครรภ์นอกมดลูก ที่สำคัญยังเพิ่มอัตราการเสียชีวิตในทารก การสูบบุหรี่ในผู้หญิงที่ตั้งครรภ์นั้นจะไปลดกรดโฟลิกที่จะช่วยป้องกันในเรื่องความพิการแต่กำเนิดของทารก ทารกที่เกิด และในเด็กที่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่มีพ่อหรือแม่ที่สูบบหรี่นั้น จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดลมอักเสบ โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ เพิ่มขึ้นได้ถึงร้อยละ 50

 

 

2.โรคมะเร็ง พบว่าร้อยละ 30 ของผู้ป่วยมะเร็งจะสูบบุหรี่ ผู้ป่วยมะเร็งปอดจะสูบุหรี่ร้อยละ 85 นอกจากมะเร็งปอดแล้วบุหรี่ยังก่อให้เกิดมะเร็งที่มดลูก คอ ปาก หลอดอาหาร ไต ตับอีกด้วย

 

 

3.โรคหัวใจ ผู้ที่สูบบุหรี่จะเพิ่มอัตราการเกิดโรคหัวใจ 5 เท่า และผู้ที่สูบบุหรี่จะมีระดับไขมัน HDL-Cholesterol ต่ำ (ไขมันที่ป้องกันหลอดเลือดแดงตีบ)  และยังกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติทำให้หัวใจและหลอดเลือดเกิดโรค และยิ่งในผู้หญิงที่สูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากการสูบบุหรี่มีผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

 

 

4.การสูบบุหรี่ในผู้หญิงจะทำให้ประจำเดือนหมดเร็วขึ้น 1-2 ปี

 

 

Tips

 

มะนาวช่วยเลิกบุหรี่ การกินมะนาวสามารถช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์เลิกสูบบุหรี่ลงได้ ที่สำคัญวิธีการทานก็ไม่ยุงยากอีกด้วย เพียงแค่นำมะนาวสดที่ซื้อมาแล้วล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นก็หันมะนาวเป็นชิ้นเล็กๆ ให้มีเปลือกติดอยู่ด้วย  เมื่อคุณแม่มีความรู้สึกว่าอยากสูบบุหรี่ ก็ให้กินมะนาวแทน โดยอมแล้วค่อยๆ ดูดเอาความเปรี้ยวของมะนาว จากนั้นให้เคี้ยวเปลือกมะนาวประมาณ  3-5 นาที จะทำให้ลิ้นรู้สึกถึงรสขมๆ จากนั้นก็ให้ดื่มน้ำครึ่งแก้วเล็ก เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดความอยากนิโคตินในบุหรี่ได้แล้วคะ เมื่อกลับไปสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนเป็นขมจนทำให้ไม่อยากสูบ ที่สำคัญการเลิกบุหรี่ต้องมาจากใจที่เข้มแข็ง ต้องมีความอดทนด้วยนะคะถึงจะได้ผล

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex