รูปแบบการนอนของทารก

รูปแบบการนอนของทารก

เราสามารถแบ่งรูปแบบการนอนของเด็กทารกออกเป็นสองแบบคร่าวๆ  คือ ช่วงการนอนฝัน และช่วงการนอนหลับลึก  ช่วงการนอนฝัน ดวงตาของเด็กจะปิดสนิทแต่สังเกตเห็นได้ว่าลูกนัยน์ตากลอกไปมาภายใต้เปลือกตาที่ปิดสนิทอยู่นั้น  ที่เรียกกันว่า Rem หรือ Rapid eye movement ช่วง Rem นี้เองที่เลือดจะขึ้นไปเลี้ยงสมองเป็นจำนวนมาก  ซึ่งจะเป็นผลดีต่อความสามารถในการเรียนรู้ของทารก  ทำให้ในขณะตื่นเด็กจะตื่นตัว เกิดความสามารถในการเรียนรู้และจัดการกับข้อมูลต่างๆที่ได้รับตลอดทั้งวัน  มีความรู้สึกและไหวพริบปฏิภาณดี มีความสามารถในการเรียนรู้สูง ในวัยผู้ใหญ่จะมีช่วงการนอนฝันหรือ Rem ประมาณหนึ่งในสามของช่วงการนอนทั้งคืน ในขณะที่เด็กทารกจะมีช่วง Rem นี้สูงถึงครึ่งหนึ่ง หรืออาจถึงสองในสามของการนอนตลอดทั้งคืนได้

ส่วนช่วงของการนอนหลับลึก  เด็กจะไม่ฝันค่ะ  และจะเป็นช่วงที่ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง  เลือดจะตรงไปเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย  growth hormones หรือฮอร์โมนที่สร้างความเติบโตจะถูกหลั่งออกมาในช่วงนี้  และเนื้อเยื่อต่างๆก็จะถูกแบ่งตัวและเจริญเติบโตในช่วงนี้นั่นเอง