© 2017 Copyright - Haijai.com
การให้อาหารเสริมสำหรับเด็กวัยหนูน้อยวัย 10 -12 เดือน
ลูกสามารถกินอาหารหยาบมากขึ้นได้ ควรเปลี่ยนจากอาหารบดและสับ มาเป็นอาหารอ่อนนิ่มชิ้นเล็กๆ ธรรมดาได้ เช่น มะกะโรนีต้ม ข้าวต้มกับเนื้อปลาสับเป็นชิ้นหยาบๆ ฯลฯ และกินเป็นอาหารหลัก 3 มื้อแทนนมได้ ตัวอย่าง นมแม่ และ อาหารตามวัย 3 มื้อ
1.ข้าวสุกนิ่ม 5 ช้อนกินข้าว
2.ไข่ 1 ใบ สลับกับเนื้อสัตว์สุกบดหยาบ 2 ช้อนกินข้าว หรือ เนื้อปลาสุกบดหยาบ 2 ช้อนกินข้าว
3.ผักบด 2 ช้อนกินข้าว
4.ผลไม้สุก 2-3 ชิ้น หรือกล้วยน้ำว้าสุก หรือส้ม 1 ผล
ศาสตราจารย์นายแพทย์ พิภพ จิรภิญโญ
หัวหน้าหน่วยโภชนาการ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
(Some images used under license from Shutterstock.com.)