การเริ่มต้นการออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์

การเริ่มต้นการออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์

ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณแม่ตั้งครรภ์  ควรได้รักการปรึกษากับแพทย์ที่ดูแลการตั้งครรภ์ของคุณแม่ตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ได้มีข้อห้ามใดๆ ที่จะต้องจำกัดปริมาณกิจกรรมของคุณแม่ตั้งครรภ์ สอบถามวิธีเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงใดๆ  เพื่อลดอาการที่มีอยู่  แพทย์มักสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับชนิดของการออกกำลังกายประจำที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละรายได้

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีเงื่อนไขใดเงื่อนไขหนึ่งต่อไปนี้ จะได้คำแนะนำโดยแพทย์สูติแพทย์ไม่ให้ออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์

• ปัจจัยเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดคลอด

• มีเลือดออกทางช่องคลอด

• การแตกของถุงน้ำคร่ำก่อนอายุครรภ์ครบกำหนด

• หญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะทางการแพทย์บางอย่างอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูง

นพ.ม.ร.ว.ทองทิศ ทองใหญ่