© 2017 Copyright - Haijai.com
© 2017 Copyright - Haijai.com
การเลือกรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน
แนวทางเหล่านี้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นน้ำหนักปกติและผู้ที่ออกกำลังกายน้อยกว่า 30 นาทีต่อ สัปดาห์ การรับประทานอาหารที่แนะนำประจำวัน
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำเพื่อตัวเองและลูกน้อยของคุณ การหาสมดุลระหว่างการได้รับสารอาหารเพียงพอในขณะที่รักษาน้ำหนักสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและสุขภาพในอนาคตของทารก
นพ.ม.ร.ว.ทองทิศ ทองใหญ่
(Some images used under license from Shutterstock.com.)
