อาหารบางอย่างที่ควรพิจารณาในขณะตั้งครรภ์

อาหารบางอย่างที่ควรพิจารณาในขณะตั้งครรภ์

คาเฟอีน การศึกษาเกี่ยวกับการบริโภคคาเฟอีนและความเสี่ยงการแท้งหรือการคลอดก่อนกำหนด ปริมาณคาเฟอีนปานกลาง (200 มิลลิกรัมต่อวัน เทียบเท่ากับประมาณสองถ้วย 8 ออนซ์ของกาแฟ) ไม่ปรากฏว่าเป็นผลทำให้​​การเกิดการแท้งหรือคลอดก่อนกำหนด  ความเสี่ยงของการมีคลอดทารกน้ำหนักต่ำยังไม่ชัดเจน การจำกัดปริมาณคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณด้วยเหตุผลอื่นๆ เช่นการรบกวนการนอนหลับ การคลื่นใส้ อาเจียน และปวดศีรษะ  ปัสสาวะมากขึ้น  และเกิดภาวะการขาดน้ำ

นพ.ม.ร.ว.ทองทิศ ทองใหญ่