Haijai.com


Chewing time ได้เวลาฝึกเคี้ยวแล้วจ้า


 
เปิดอ่าน 9586

Chewing time ได้เวลาฝึกเคี้ยวแล้วจ้า

 

 

เมื่อพูดถึงการฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร ดูๆ ไปก็ไม่น่าจะมีอะไรยาก แต่คุณแม่รู้ไหมคะว่ากว่าที่เจ้าตัวเล็กจะสามารถเคี้ยวอาหารต่างๆ ได้คล่อง ต้องอาศัยเวลาในการฝึกพอสมควร เพราะการบดเคี้ยวและกลืนอาหารต้องอาศัยการทำงานประสานกันของอวัยวะในช่องปากหลายส่วน นอกจากนี้การฝึกให้ลูกเคี้ยวจะต้องเริ่มด้วยอาหารที่เหมาะสม และต้องเริ่มในเวลาที่ถูกต้องด้วยถึงจะช่วยให้การฝึกได้ผลดี เรามาดูกันค่ะว่าลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการการบดเคี้ยวและการกลืนอย่างไร คุณแม่จะได้ช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกได้อย่างถูกต้อง

 

 

อายุ

พัฒนาการ

อาหารที่เหมาะสม

แรกเกิด – 4 เดือน

ดูดนมโดยใช้ลิ้นช่วยในการดูด และใช้ขากรรไกรช่วยในการกลืนนม ซึ่งเป็นปฏิกิริยาตอบสนองโดยอัตโนมัติ

น้ำนมแม่

4 – 6 เดือน

ปฏิกิริยาตอบสนองอัตโนมัติจะเริ่มหายไป เมื่อได้รับอาหารลูกจะใช้ลิ้นดุนเหมือนตอนดูดนม อาหารที่คุณป้อน ลูกจะกลืนบ้าง ดุนออกบ้าง ยังไม่เคี้ยว

นมเป็นอาหารหลัก และสามารถให้อาหารเสริมที่บดละเอียดได้ โดยเริ่มให้ทีละน้อย ถ้าลูกปฏิเสธก็ไม่ควรบังคับ ควรหยุดไปสักพักแล้วค่อยเริ่มใหม่

6 – 8 เดือน

ฟันเริ่มขึ้น ลูกเริ่มรู้จักเคี้ยวและกัดอาหารได้  สามารถค่อยคล่อง จึงไม่ควรให้อาหารแข็งในช่วงนี้เพราะจะทำให้ลูกสำลักได้

นมเป็นอาหารหลัก และสามารถให้อาหารเสริมที่บดหยาบขึ้น เช่น ตับ เนื้อไก่ และ ผักบดรวมทั้งผักผลไม้ที่หั่นเป็นแท่ง ให้ลูกถือกัดเอง

8 – 10 เดือน

เคี้ยวได้ดีขึ้นแต่ยังไม่ละเอียดนัก สามารถใช้ลิ้นกวาดอาหารที่เข้ามาได้เกือบหมด ช่วงนี้ลูกสามารถดื่มน้ำจากถ้วยหัดดื่มหรือดูดจากหลอดได้

นมเป็นอาหารหลัก แต่เพิ่มอาหารเสริมเป็น 2 มื้อต่อวัน สามารถป้อนอาหารที่ไม่ต้องบดได้ เพื่อกระตุ้นให้ลูกเคี้ยวมากขึ้น แต่ควรสับเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนเพื่อให้เคี้ยวได้ง่าย

10 – 12 เดือน

ลูกสามารถบดเคี้ยวและกลืนอาหารได้อย่างคล่องแคล่ว

นมยังเป็นอาหารหลัก แต่ควรเพิ่มอาหารเสริมเป็น 2-3 มื้อต่อวัน สามารถสับอาหารให้หยาบมากขึ้น และควรเปลี่ยนเมนูให้หลากหลาย ลูกลูกจะได้ไม่เบื่อ

 

 

กลุ้มใจ ทำไมลูกไม่ยอมเคี้ยว

 

คุณแม่จำนวนมากมีปัญหาเกี่ยวกับการที่ลูกไม่ยอมเคี้ยวอาหาร ซึ่งถ้าลองทบทวนดูดีๆ ตัวคุณแม่เองก็มีส่วนที่ทำให้ลูกไม่ยอมเคี้ยวอาหารเช่นกัน  สาเหตุที่ทำให้เจ้าตัวเล็กไม่ยอมเคี้ยวอาหารมีดังนี้ค่ะ

 

 

 เริ่มเร็วเกินไป การที่คุณแม่ให้ลูกเริ่มอาหารอื่นนอกจากนมเร็วเกินไป (เริ่มก่อน 4 เดือน) จะทำให้ลูกต่อต้านได้ เพราะร่างกายของลูกยังไม่พร้อม นอกจากนี้อาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของลูก ทำให้ลูกมีอาการปวดท้อง ท้องอืด เพราะอาหารไม่ย่อย เนื่องจากกระเพาะของลูกยังไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารอื่นนอกจากนม

 

 

 เริ่มช้าเกินไป การเริ่มอาหารเสริมหลังอายุ 6 เดือนไปแล้ว ถือว่าช้าเกินไป ทำให้กลไกการบดเคี้ยวอาหารไม่ได้รับการพัฒนา ลูกจึงปฏิเสธการเคี้ยว หรือเคี้ยวได้แต่ไม่ละเอียดเท่าที่ควร

 

 

 ตามใจมากเกินไป คุณแม่บางบ้านเห็นลูกไม่ยอมกินอาหารอื่นนอกจากนม ก็กลัวว่าลูกจะหิวและไม่ได้รับสารอาหาร จึงยอมให้ลูกกินนม เมื่อเป็นแบบนี้เจ้าตัวเล็กของคุณก็จะไม่ได้ฝึกการเคี้ยว และจะปฏิเสธอาหารที่ต้องเคี้ยวอย่าง  แน่นอนค่ะ

 

 

ผลเสียของการไม่เคี้ยว

 

 ขาดสารอาหาร หลังอายุ 6 เดือนไปแล้ว ร่างกายของลูกต้องการสารอาหารและพลังงานมากขึ้น น้ำนมเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หากลูกยังไม่ยอมเคี้ยวอาหาร หรือเคี้ยวไม่เป็น จะทำให้ลูกขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งจะส่งโดยตรงต่อพัฒนาการด้านร่างกายและสมองของลูก

 

 

 ระบบขับถ่ายไม่ปกติ การที่ลูกกินแต่อาหารเหลวตลอดเวลาทำให้ร่างกายไม่ได้รับกากใยอาหาร ซึ่งจะมีผลต่อระบบขับถ่าย ทำให้ระบบขับถ่ายผิดปกติ เกิดอาการท้องผูก ซึ่งหากปล่อยไว้นานๆ ก็อาจจะทำให้เป็นริดสีดวงทวารตามมาได้ นอกจากนี้เด็กที่ขาดทักษะในการเคี้ยว ทำให้เคี้ยวอาหารไม่ละเอียดก่อนกลืน ทำให้กระเพาะต้องทำงานหนัก ส่งผลให้ระบบย่อยมีปัญหาตามมา

 

 

 พัฒนาการการพูดช้าลง การบดเคี้ยวอาหารจะช่วยให้ขากรรไกร ลิ้น และ กระพุ้งแก้ม ซึ่งเป็นอวัยวะที่ใช้ในการเปล่งเสียงมีความแข็งแรง หากลูกไม่ได้ฝึกการบดเคี้ยว จะทำให้อวัยวะเหล่านั้นไม่แข็งแรง ซึ่งจะส่งผลต่อพัฒนาการด้านการ พูดของลูก

 

 

 เบื่ออาหาร ไม่กล้าลิ้มลองอาหารใหม่ๆ เพราะไม่อยากเคี้ยว เมื่อลูกกินแต่อาหารเดิมๆ ซ้ำๆ จะทำให้ลูกเบื่ออาหาร ในที่สุดแม้แต่อาหารเหลวลูกก็ไม่ต้องการ

 

 

เห็นไหมคะว่าผลเสียของการที่ไม่ฝึกให้ลูกหัดเคี้ยวนั้นมีมากมายเลยทีเดียว ตอนนี้คุณแม่ก็รู้แล้วว่าพัฒนาการในการบดเคี้ยวและกลืนของลูกเป็นอย่างไร เพราะฉะนั้นอย่ามัวรีรอที่จะฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหารนะคะ เพื่อประโยชน์ของตัวลูกเองค่ะ ที่สำคัญคุณแม่ต้องมีความอดทนและใจเย็น หากฝึกครั้งแรกไม่ได้ผล ก็ให้พยายามใหม่ ลองหาวิธีที่จะช่วยโน้มน้าวใจลูกให้หันมาสนใจอาหารที่คุณจัดให้ เช่น ให้ลูกป้อนเอง และต้องใจแข็งบ้างหากลูกเรียกร้องจะกินแต่นมถ้าลูกยอมกินอาหารที่คุณป้อนและเคี้ยวได้ดี คุณแม่ก็ควรชมลูกบ้าง หรือให้รางวัลด้วยการกอดและหอมลูก จะทำให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกดีและอยากกินอาหารที่คุณแม่ป้อนอีกค่ะ

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





สิวอุดตันเกิดจาก สิวฮอร์โมน คอลลาเจน สิวไขมัน สิวหัวแข็ง AviClear AviClear Laser สิวไต สิวเสี้ยน หน้าขาวใส หน้าแพ้สาร สิวข้าวสาร หน้าใสไร้สิว หน้าไหม้แดด สิวหัวขาว หน้าแห้ง อาการนอนกรน วิธีลดไขมันทั้งตัว ผิวขาว ผิวหน้า ผู้หญิงนอนกรน หน้ากระจ่างใส วิธีลดไขมันในร่างกาย หน้าเนียนใส หน้าเนียน หน้าหมองคล้ำเกิดจาก กดสิวใกล้ฉัน กดสิวเสี้ยน กดสิว หน้าใส สิวอุดตัน หน้าหมองคล้ำ สิวอักเสบ สิว สิวหัวช้าง หน้าขาว สิวขึ้นคาง สิวผด ครีมลดรอยสิว วิธีแก้การนอนกรนผู้ชาย แก้อาการนอนกรนผู้หญิง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน Sculpsure ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความน่ารู้ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความรักษาอาการนอนกรน บทความ Morpheus บทความ Coolsculpting บทความโปรแกรมดูแลผิวหน้า ข่าวและกิจกรรม romrawin รมย์รวินท์ Plinest Pico หลุมสิว เลเซอร์ฝ้า เลเซอร์ฝ้า กระ IV Weight Loss Thermage Body Pico Laser ราคา สิว กลืนบอลลูนราคา วิธีลดน้ำหนัก วิธีแก้อาการนอนกรน อาการนอนกรน บทความโปรแกรมรักษาอาการนอนกรน เลเซอร์รีแพร์ ดึงหน้าที่ไหนดี ผ่าตัดดึงหน้าราคา Thermage FLX ผ่าตัดดึงหน้า ดึงหน้าราคา ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี ดึงหน้า vs ร้อยไหม ศัลยกรรมดึงหน้าราคา เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น Ultraformer MPT ราคา ลดเซลลูไลท์ ฟิลเลอร์แก้มตอบราคา CoolSculpting vs Emsculpt ลดน้ำหนัก วิธีสลายไขมัน สลายไขมัน Alexandrite Laser Dynamic Tech Morpheus Pro สารเติมเต็ม ฟิลเลอร์แท้ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex