Haijai.com


เสริมสร้างให้ลูกมีความภาคภูมิใจในตนเอง


 
เปิดอ่าน 4813

เสริมสร้างให้ลูกมีความภาคภูมิใจในตนเอง

 

 

ความภาคภูมิใจในตนเอง (Self Esteem) หมายถึง ความรู้สึกที่ดีต่อตนเองว่าตนเองเป็นคนมีคุณค่า มีความสุขในสิ่งที่ตนเองมีและในสิ่งที่ตนเองเป็น อีกทั้งภูมิใจในความสามารถด้านต่างๆ ของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นความสามารถทางด้านศิลปะ ด้านดนตรี ด้านกีฬา ด้านวิชาการและความถนัดในด้านต่างๆ หากถามว่าทำไมคุณพ่อคุณแม่จึงต้องเสริมสร้างให้ลูกมีความภาคภูมิใจในตนเอง เหตุผลก็เพราะ เด็กที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูง (High self-esteem) จะเติบโตขึ้นเป็นคนที่มองโลกในแง่ดี ปรับตัวเข้ากับผู้อื่นได้ง่าย มีอารมณ์ดี ร่าเริง แจ่มใส รู้สึกพอใจในตนเอง มีความมั่นใจในการที่จะกล้าทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จได้ด้วยตนเอง แต่ในทางตรงกันข้าม เด็กที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ (Low self-esteem) จะเติบโตขึ้นเป็นคนที่มองโลกในแง่ร้าย ขี้น้อยใจ ชอบเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น กังวลและวิตกกังวลง่าย มีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับผู้อื่น ไม่กล้าตัดสินใจ ลังเล ขี้อาย มองเห็นแต่ข้อด้อยของตนเองและผู้อื่นอยู่เสมอ ในช่วงอายุ 1-6 ขวบถือเป็นช่วงวัยที่สำคัญในการปลูกฝังและพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองให้ เกิดขึ้นกับเด็ก ซึ่งสามารถทำได้ด้วยวิธีการดังนี้

 

 ให้ความรักกับลูกอย่างเต็มที่ ความรักในครอบครัวเป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้างความภาคภูมิใจให้เกิดขึ้นกับเด็ก เพราะการได้รับความรักและความอบอุ่นจากพ่อแม่จะทำ
ให้ลูกรู้สึกปลอดภัยและมั่นคง ซึ่งจะส่งผลให้ลูกเป็นคนกล้าคิดกล้าทำและมีความมุ่งมั่นในการกระทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จลุล่วงด้วยตนเอง นอกจากนี้เด็กที่มาจากครอบครัวที่อบอุ่นจะเป็นคนที่มีอารมณ์ดี สามารถปรับตัวเข้ากับผู้อื่นและสังคมได้ง่าย เข้าใจบทบาทของตนเอง สามารถเป็นทั้งผู้นำและผู้ตามได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดใจ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำให้ลูกใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่นและมีความสุข

 

 

 ไม่ทำให้ลูกรู้สึกแย่ พ่อแม่ควรหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์หรือการเปรียบเทียบความสามารถของลูกกับคนอื่น ไม่ว่าจะในระหว่างพี่น้องหรือเพื่อนของลูก อย่างเช่นในกรณีที่ในครอบครัวมีลูกหลายคน พ่อแม่ควรระมัดระวังเป็นอย่างมากในการพูดจาเปรียบเทียบลูกแต่ละคน เป็นต้นว่า

 

“ทำไมเราถึงคิดเลขไม่เก่งเหมือนพี่เขาเลยนะ”

 

 

“ดูซิ... โตขนาดนี้แล้วยังอ่านหนังสือไม่คล่องอีก สู้น้องก็ไม่ได้”

 

 

คำพูดต่างๆ เหล่านี้ถ้าคุณพ่อคุณแม่พูดย้ำกับลูกอยู่บ่อยๆ มันจะกลายเป็นแผลที่ฝังรากลึกอยู่ในจิตใจของลูก ทำให้เด็กเกิดความรู้สึกที่ไม่ดีต่อตนเอง รู้สึกอับอาย อิจฉาและจะทำให้เขากลายเป็นคนคิดเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นเช่นกันว่าตนด้อยกว่าคนอื่น ซึ่งจะทำให้ลูกกลายเป็นคนไม่กล้าแสดงออกและรู้สึกว่าตนเองมีข้อบกพร่องอยู่ตลอดเวลา

 

 

 ค้นหาความสามารถของลูก หน้าที่ซึ่งสำคัญอย่างหนึ่งของคนที่เป็นพ่อแม่ก็คือ การมองหาว่าลูกมีความถนัดและความสามารถในด้านใด โดยดูได้จากการที่เขามีความสุขในการทำสิ่งนั้นและสามารถทำสิ่งนั้นออกมาได้ดี เช่น มีความถนัดหรือเก่งในเรื่องภาษา วิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์ กีฬา ดนตรี ศิลปะ การประดิษฐ์ การทำอาหาร ซึ่งเมื่อพ่อแม่รู้แล้วว่าลูกมีความสามารถในด้านใดก็สนับสนุนเขาอย่างเต็มที่ เช่น เมื่อพบว่าลูกชอบวาดรูป ก็หาอุปกรณ์กระดาษ ปากกา ดินสอสีมาให้ลูก วันหยุดก็พาลูกไปดูนิทรรศการศิลปะ หรือพาลูกไปเรียนศิลปะเพิ่มเติม ซึ่งการสนับสนุนความสามารถของลูกนั้นถือเป็นวิธีการเสริมสร้างความภาคภูมิใจให้ลูกโดยตรง เมื่อลูกทำดีทำได้เขาจะมีความภาคภูมิใจในตนเองและพยายามจะทำสิ่งเหล่านั้นให้ดียิ่งๆ ขึ้นไป

 

 

 ให้ลูกเข้าสังคม คุณพ่อคุณแม่ควรสนับสนุนให้ลูกมีเพื่อนทั้งต่างวัยและในวัยเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นในหมู่ญาติพี่น้องวัยใกล้เคียงกัน ตลอดทั้งเพื่อนบ้านและเพื่อนที่โรงเรียน เพราะการให้ลูกได้มีเพื่อนและรู้จักเข้าสังคมจะทำให้ลูกเป็นคนมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี รู้จักการปรับตัวเข้ากับผู้อื่นและรู้บทบาทของตนเองในสังคม ซึ่งจะทำให้ลูกมีความสุขในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นโดยไม่รู้สึกแปลกแยก เมื่อเขาเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ก็จะเป็นคนที่มีความสามารถในการทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดี มีทัศนคติที่ดีทั้งต่อตนเองและผู้อื่น เข้าใจถึงบทบาทของการเป็นผู้นำและผู้ตามที่ดี

 

 

ดร.แพง ชินพงศ์

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความน่ารู้ romrawin รมย์รวินท์ IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Fit Firm Emsculpt สลายไขมันด้วยความเย็น Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime อัลเทอร่า Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex