Haijai.com


กรองความเสี่ยงโรคเบาหวาน


 
เปิดอ่าน 2610

กรองความเสี่ยงเบาหวาน

 

 

เบาหวานจัดอยู่ในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ถ้าผู้ป่วยไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ โรคก็จะกำเริบขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา ปัจจุบันพบว่าโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเบาหวานประเภทที่ 2 โดยพบในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวมากขึ้น เหตุผลสำคัญอย่างหนึ่งมาจากพฤติกรรมการกินที่มากเกินจนกลายเป็นโรคอ้วนลงพุง ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ได้รับเกียรติจาก รศ.นพ.สมพงษ์ สุวรรณวลัยกร สาขาวิชาต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคเบาหวานในแง่มุมต่างๆ ให้เราได้ทราบกัน

 

 

โรคอ้วน เป็นปัจจัยเสี่ยงโรคเบาหวาน นิยามของคำว่า “โรคอ้วน” ในที่นี้เป็นอย่างไร

 

อันดับแรกคือ เราไม่ควรมองโรคอ้วนด้วยการดูจากรูปร่าง เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยที่เป็นโรคอ้วนแบบซ่อนรูป โรคอ้วนในปัจจุบันที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ คือ โรคอ้วนลงพุง โรคอ้วนชนิดนี้บางครั้งไม่สามารถดูจากรูปร่างหน้าตาได้ บางคนหน้าตาแขนขาเรียวเล็ก แต่กลับมีพุงใหญ่ เนื่องจากมีไขมันมาสะสมอยู่บริเวณช่องท้อง

 

 

ซึ่งจากการศึกษาพบว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยมาตรฐานรอบเอวสำหรับคนไทย คือ ไม่เกิน 90 เซนติเมตรในผู้ชาย และ 80 เซนติเมตรในผู้หญิง ในประเทศไทยพบว่าประชากรที่เข้าข่ายอ้วนมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น หรือคิดเป็น 1 ใน 4 ของประชากรปัจจุบัน เพราะคนไทยมีแนวโน้มกินเกิน เราทุกคนจึงควรให้ความสำคัญกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพื่อป้องกันการเกิดโรคอ้วน ซึ่งอาจจะตามมาด้วยโรคเบาหวานในที่สุด

 

 

จริงหรือไม่ที่อ้วนในวัยเด็กส่งผลต่อการเกิดโรคเบาหวานเมื่ออายุมากขึ้น

 

ปัจจุบันเราพบโรคอ้วนในวัยเด็กเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องน่ากังวล เพราะจากผลการศึกษาพบว่าคนที่เคยอ้วนในวัยเด็ก แม้จะสามารถลดน้ำหนักลงได้เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ แต่การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นแล้วตอนที่อ้วนในวัยเด็ก จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน รวมทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่อมีอายุมากขึ้น

 

 

ในจุดนี้พ่อแม่มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการดูแลให้ลูกได้รับอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการในปริมาณที่เหมาะสม ร่วมกับทางโรงเรียนที่ควรเข้มงวดเรื่องอาหารที่นำมาจำหน่ายให้แก่เด็ก โดยเน้นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทน้ำหวาน น้ำอัดลม และขนมกรุบกรอบต่างๆ

 

 

หากเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ (pre-diabetes) ควรปฏิบัติตัวอย่างไร

 

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ คือ ภาวะที่ระดับน้ำตาลขณะอดอาหารอยู่ในช่วง 101-125 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร เปรียบได้กับกลุ่มสีเทา คือระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้อยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ก็ไม่เข้าข่ายที่จะเป็นโรคเบาหวาน ไม่ต้องกินยาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

 

 

ในประเทศไทยมีประชากรกลุ่มนี้มากพอๆ กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งถ้าหากไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้อง อาจกลายเป็นโรคเบาหวานได้ในอนาคต ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ ปฏิบัติตนเช่นเดียวกับคำแนะนำในผู้ป่วยโรคเบาหวาน คือ ต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ลดอาหารหวาน มัน เค็ม และออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ

 

 

เราสามารถประเมินความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานด้วยตนเองได้หรือไม่

 

โดยปกติผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ควรรับการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานเป็นประจำทุกปี เพราะเป็นวัยตรวจคัดกรองโรคเบาหวานเป็นประจำทุกปี เพราะเป็นวัยที่มีความเสี่ยงมากขึ้น แม้ว่าจะไม่มีอาการหรือไม่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวานก็ตาม ทั้งนี้เพื่อให้ได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ หากตรวจพบว่าเป็นโรคเบาหวานและสามารถควบคุมการเกิดภาวะแทรกซ้อนในอนาคตได้ดีขึ้น

 

 

เบาหวานไม่ใช่โรคของกรรมเก่า เราสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต สำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคเบาหวาน ไม่ควรใช้ชีวิตอยู่ด้วยความท้อแท้ เพราะหากมองอีกมุมหนึ่ง อาการป่วยที่เกิดขึ้นทำให้เราหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น  กินอยู่อย่างมีสติมากขึ้น บางคนรู้สึกว่าตนเองสุขภาพดีขึ้นกว่าแต่ก่อนด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ การหมั่นศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับการดูแลโรคเบาหวานที่ถูกต้อง เหมาะสม เพียงเท่านี้ก็สามารถใช้ชีวิตร่วมกับโรคเบาหวานได้อย่างมีความสุข

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





สิวอุดตันเกิดจาก สิวฮอร์โมน คอลลาเจน สิวไขมัน สิวหัวแข็ง AviClear AviClear Laser สิวไต สิวเสี้ยน หน้าขาวใส หน้าแพ้สาร สิวข้าวสาร หน้าใสไร้สิว หน้าไหม้แดด สิวหัวขาว หน้าแห้ง อาการนอนกรน วิธีลดไขมันทั้งตัว ผิวขาว ผิวหน้า ผู้หญิงนอนกรน หน้ากระจ่างใส วิธีลดไขมันในร่างกาย หน้าเนียนใส หน้าเนียน หน้าหมองคล้ำเกิดจาก กดสิวใกล้ฉัน กดสิวเสี้ยน กดสิว หน้าใส สิวอุดตัน หน้าหมองคล้ำ สิวอักเสบ สิว สิวหัวช้าง หน้าขาว สิวขึ้นคาง สิวผด ครีมลดรอยสิว วิธีแก้การนอนกรนผู้ชาย แก้อาการนอนกรนผู้หญิง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน Sculpsure ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความน่ารู้ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความรักษาอาการนอนกรน บทความ Morpheus บทความ Coolsculpting บทความโปรแกรมดูแลผิวหน้า ข่าวและกิจกรรม romrawin รมย์รวินท์ Plinest Pico หลุมสิว เลเซอร์ฝ้า เลเซอร์ฝ้า กระ IV Weight Loss Thermage Body Pico Laser ราคา สิว กลืนบอลลูนราคา วิธีลดน้ำหนัก วิธีแก้อาการนอนกรน อาการนอนกรน บทความโปรแกรมรักษาอาการนอนกรน เลเซอร์รีแพร์ ดึงหน้าที่ไหนดี ผ่าตัดดึงหน้าราคา Thermage FLX ผ่าตัดดึงหน้า ดึงหน้าราคา ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี ดึงหน้า vs ร้อยไหม ศัลยกรรมดึงหน้าราคา เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น Ultraformer MPT ราคา ลดเซลลูไลท์ ฟิลเลอร์แก้มตอบราคา CoolSculpting vs Emsculpt ลดน้ำหนัก วิธีสลายไขมัน สลายไขมัน Alexandrite Laser Dynamic Tech Morpheus Pro สารเติมเต็ม ฟิลเลอร์แท้ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex