Haijai.com


พัฒนาการกินของเด็กวัย 15 เดือน


 
เปิดอ่าน 7403

พัฒนาการกินของเด็กวัย 15 เดือน

 

 

Q : ลูกดิฉันอายุ 1 ขวบ 3 เดือน ไม่ค่อยทานข้าว เวลาทานก็ทานนิดเดียว แต่ลูกก็ยังทานนมได้ดีอยู่ แบบนี้ควรทำอย่างไรดีค่ะ

 

 

A : พัฒนาการของเด็กวัย 15 เดือน เป็นวัยที่มีจิตใจเป็นของตัวเอง แสดงความชอบ ไม่ชอบ และอยากเป็นตัวของตัวเอง ในเรื่องการกินอาหารก็เช่นเดียวกัน ถ้าอยากให้ลูกกินข้าวได้มากต้องหัดให้กินนมจากถ้วย เพื่อจะได้กินอาหารที่แม่จัดให้ได้มากขึ้น ให้ลูกกินนมมื้อ ละ 6-8 ออนซ์ แบ่งเป็น 4 มื้อ ใน 24 ชั่วโมง เด็กจะกินข้าวได้ต้องอาศัยอาศัยกลไกทางสรีรวิทยาดังนี้

 

 มีกระเพาะอาหารว่าง เมื่อกระเพาะว่างจะทำให้เซลล์เยื่อบุกระเพาะผลิตฮอร์โมนชื่อ กรีลิน (Ghrelin) ฮอร์โมนนี้จะไหลเวียนไปยังสมองและกระตุ้นให้มีความรู้สึกอยากกินอาหาร เมื่อได้รับอาหารเข้ากระเพาะ เข้าไปสัมผัสผิวเยื่อบุกระเพาะ ฮอร์โมนจะค่อยๆ ลดลง คนที่กินอาหารเร็วๆ อาหารจะผ่านจากกระเพาะลงไปสู่ลำไส้อย่างรวดเร็วก่อนที่จะมีการสัมผัสผิวกระเพาะอย่างถั่วถึง ระดับฮอร์โมนลดลงช้า จึงมีความรู้สึกว่าไม่อิ่ม และทำให้กินอาหารเพิ่มต่อไป คนที่กินอาหารช้าๆ อาหารเข้าไปสัมผัสกระเพาะได้ทั่วถึงระดับฮอร์โมนจะลดลงขณะกินอาหารไม่มากในเวลาเท่ากัน ความรู้สึกอยากอาหารก็หมดไป กินอาหารน้อย คนที่กินอาหารเร็วจึงกินได้มาก จึงมักจะมีน้ำหนักเกินกว่าคนที่ละเลียดกินหรือกินแบบไก่เขี่ย

 

 

 ในเด็ก ไม่ควรให้กินนมตอนเช้าหลังมื้อนม ตอนตี 2 ถ้าร้องกินให้กินแต่น้ำ เพื่อเขาจะกินอาหารเช้าได้ หลังจากได้อดช่วงเช้ามืด ฝรั่งเรียกว่า “Breakfast” ไม่ควร Break ด้วยนมถ้าอยากให้ลูกกินอาหารเช้าได้

 

 

 ได้ออกกำลังกาย มีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ มีการหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน ทำให้รู้สึกสบาย ลูกไม่ยอมกินพาลูกออกไปวิ่งเล่นด้วยกัน เมื่อเหงื่อแห้งลูกจะมีอารมณ์ดี หิว  กินอาหารได้

 

 

 สภาพอาการ อากาศร้อนมักทำให้ไม่อยากอาหาร ในช่วงอากาศเย็นมักกินอาหารได้มาก

 

 

 ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง ส่งผลให้ระดับน้ำตาลเข้าเซซล์น้อยลงถึงระดับที่กระตุ้นศูนย์หิวที่สมองทำให้อยากอาหาร ผู้ที่เป็นเบาหวานมีระดับน้ำตาลสูงในเลือดแต่มักหิว และกินมากเพราะขาดฮอร์โมนอินซูลิน น้ำตาลเข้าเซลล์ไม่ได้ จึงกระตุ้นให้หิวตลอดเวลา

 

 

 ยาบางชนิดกระตุ้นให้อยากอาหาร เช่น ฮอร์โมนคอร์ติโกเสตรอยด์ ที่ใช้รักษาโรค มักมีผลข้างเคียง คืออยากอาหาร กินมากจนอ้วน ยาประเภทนี้ชาวบ้านเรียกว่า ยาอ้วน ซึ่งเป้นยาอันตราย ยาพวกวิตามินและธาตุเหล็กชนิดน้ำเชื่อมเสริมให้วันละ  1 ช้อนชาอาจช่วยให้กินอาหารได้ในกรณีที่มีการขาดอยู่บ้าง เพราะกินไม่พอเมื่อกินอาหารครบ 5 หมู่ได้พอระยะหนึ่งก็เลิกให้ได้

 

 

 ไม่มีโรคติดเชื้อในร่างกาย การเจ็บป่วยซึ่งทำให้เบื่ออาหาร ถ้ามีต้องพบแพทย์รักษาให้หาย

 

 

ปัจจัยด้านจิตใจ

 

 เด็กต้องการแสดงความเป็นตัวเอง หนูกินเองได้ ดังนั้นต้องยอมให้เด็กใช้นิ้ว หรือช้อนตักอาหารกินเอง ทำอาหารนิ่มๆ ใส่จานวางให้เด็กกินเอง อาจจะเลอะเทอะ กินไม่ได้มากก็ต้องยอม ให้เวลา 30 นาที แล้วช่วยป้อนเล็กน้อย กินได้เท่าไหร่ หรือเด็กไม่กินก็ให้เก็บ แล้วให้กินนม 1 แก้วหลังอาหาร พยายามไม่ให้อาหารอื่นนอกจากน้ำจนกว่าจะถึงมื้ออาหารต่อไป

 

 

 เตรียมอาหารให้มีสีสันน่ากิน เด็กสามารถจัดสีรูปอาหารตามจินตนาการได้เช่น ข้าวในจานที่มีเนื้อสัตว์ต้มเปื่อยชิ้นเล็กพอเคี้ยวได้ไม่ติดคอ เนื้อปลาเป็นเนื้อสัตว์ที่ดี นิ่มเคี้ยวง่าย ไข่ต้มสุก มีชิ้นแครอทแผ่นกลม มีถั่วต้มเปื่อยสีเขียว ไข่แดง ไข่ขาวที่เขาสามารถจัดเป็นล้อรถ หรือดวงจันทร์ยิ้มได้

 

 

 ชักชวนให้เด็กกิน เมื่อกินได้ชมเชยพอสมควรเพื่อไม่ให้เด็กได้รับการกระตุ้นมากเกินไป ไม่ควรติดสินบนให้ลูกกิน และไม่ลงโทษถ้าทำเปื้อนหรือไม่กิน

 

 

 ไม่แสดงความโกรธหรือความกังวลเมื่อลูกปฏิเสธอาหาร เพราะเขาจะยิ่งไม่กินเพื่อให้แม่สนใจ

 

 

 สมาชิกในครอบครัวต้องร่วมมือทำด้วยกัน ไม่ขัดแย้งเมื่อเริ่มกระบวนการฝึก อาหารพวกขบเคี้ยว น้ำหวานต้องไม่มีในบ้าน ทำให้เด็กร้องกิน

 

 

หวังว่าคุณแม่สามารถวิเคราะห์ว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้ลูกกินได้น้อย เลือกแก้ไขสาเหตุต่างๆ ด้วยความมั่นคง และสม่ำเสมอ น่าจะช่วยให้ลูกกินอาหารเพียงพอ เติบโตและมีสติปัญญาดี

 

 

ดร.วันดี วราวิทย์

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





สิวอุดตันเกิดจาก สิวฮอร์โมน คอลลาเจน สิวไขมัน สิวหัวแข็ง AviClear AviClear Laser สิวไต สิวเสี้ยน หน้าขาวใส หน้าแพ้สาร สิวข้าวสาร หน้าใสไร้สิว หน้าไหม้แดด สิวหัวขาว หน้าแห้ง อาการนอนกรน วิธีลดไขมันทั้งตัว ผิวขาว ผิวหน้า ผู้หญิงนอนกรน หน้ากระจ่างใส วิธีลดไขมันในร่างกาย หน้าเนียนใส หน้าเนียน หน้าหมองคล้ำเกิดจาก กดสิวใกล้ฉัน กดสิวเสี้ยน กดสิว หน้าใส สิวอุดตัน หน้าหมองคล้ำ สิวอักเสบ สิว สิวหัวช้าง หน้าขาว สิวขึ้นคาง สิวผด ครีมลดรอยสิว วิธีแก้การนอนกรนผู้ชาย แก้อาการนอนกรนผู้หญิง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน Sculpsure ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความน่ารู้ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความรักษาอาการนอนกรน บทความ Morpheus บทความ Coolsculpting บทความโปรแกรมดูแลผิวหน้า ข่าวและกิจกรรม romrawin รมย์รวินท์ Plinest Pico หลุมสิว เลเซอร์ฝ้า เลเซอร์ฝ้า กระ IV Weight Loss Thermage Body Pico Laser ราคา สิว กลืนบอลลูนราคา วิธีลดน้ำหนัก วิธีแก้อาการนอนกรน อาการนอนกรน บทความโปรแกรมรักษาอาการนอนกรน เลเซอร์รีแพร์ ดึงหน้าที่ไหนดี ผ่าตัดดึงหน้าราคา Thermage FLX ผ่าตัดดึงหน้า ดึงหน้าราคา ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี ดึงหน้า vs ร้อยไหม ศัลยกรรมดึงหน้าราคา เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น Ultraformer MPT ราคา ลดเซลลูไลท์ ฟิลเลอร์แก้มตอบราคา CoolSculpting vs Emsculpt ลดน้ำหนัก วิธีสลายไขมัน สลายไขมัน Alexandrite Laser Dynamic Tech Morpheus Pro สารเติมเต็ม ฟิลเลอร์แท้ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex