Haijai.com


หลบแดด เลี่ยงมะเร็งผิวหนัง


 
เปิดอ่าน 2829

หลบแดด เลี่ยงมะเร็ง

 

 

มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งที่พบบ่อย มีอยู่สามชนิด ปัจจัยเสี่ยงของโรคนี้คือคนที่ผิวขาว โดนแสงแดดมากควรป้องกัน โดยการหลีกเลี่ยงแสงแดด ถ้าเลี่ยงไม่ได้ควรป้องกันโดยการใช้ครีมกันแดด สวมหมวกปีกกว้าง ใส่แว่นกันแดด และเลือกเครื่องนุ่งห่มสีเข้ม คนที่มีความเสี่ยงควรตรวจร่างกายตัวเองเป็นประจำ

 

 

นักเล่นเทนนิสเมืองไทยส่วนมากมักเล่นบนสนามกลางแจ้ง ทำให้ถูกแดดแผดเผา บางคนชอบเทนนิสมาก เล่นกลางแดดจ้าได้โดยไม่กลัวเกรง จนผิวดำกร้าน ไม่กลัวว่าพิษของแสงแดดจะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ แสงแดดจำนวนน้อยๆ มีผลดีในการกระตุ้นให้ผิวหนังสร้างวิตามินดีขึ้นมา ซึ่งเอื้อต่อสุขภาพ เช่น การสร้างกระดูกให้แข็งแรง แต่ถ้าถูกแสงแดดแผดเผามากๆ รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดจะทำให้เกิดความเสียหายของเซลล์ผิวหนังเป็นผลให้เกิดมะเร็งได้ เราสามารถจำแนกชนิดของมะเร็งผิวหนังออกเป็น 3 ชนิดตามพยาธิสภาพ ได้แก่

 

 มะเร็งชนิดเบซาลเซลล์ (basal cell carcinoma) เป็นมะเร็งผิวหนังที่พบมากที่สุด มีลักษณะเป็นตุ่มหรือแผ่นสีเนื้อมีผิวมันๆ คล้ายไข่มุก มักเกิดในที่โดนแสงแดดประจำ มักจะรักษาหายได้ ถ้าตรวจพบและรักษาทันท่วงที ถ้ารักษาช้ามันจะขยายวงแพร่กระจาย

 

 

 มะเร็งชนิดสะเควมัสเซลล์ (squamous cell carcinoma) เป็นมะเร็งที่พบบ่อยเช่นกัน มีลักษณะเป็นก้อนแข็งสีแดงหรือเป็นแผ่น ซึ่งมีผิวเป็นเกล็ดหรือแผ่นขรุขระ มักพบในบรเวณนอกร่มผ้า ถ้าตรวจและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ มักจะได้ผลดี แต่ถ้าทิ้งไว้จนเป็นมากแล้วจะรักษาไม่หาย

 

 

 มะเร็งชนิดเมลาโนมา (melanoma) พบไม่บ่อย แต่มักจะรุนแรงและแพร่กระจายได้ มะเร็งผิวหนังชนิดนี้ถือกำเนิดจากเซลล์ผลิตรงควัตถุสีดำที่ในภาษาแพทย์เรียกว่า melanocyte โดยปกติแล้วจะทำให้ผิวหนังของเรามีสีดำคล้ำเมื่อโดนแสงแดด มันเริ่มต้นคล้ายไฝดำแล้วเปลี่ยนแปลงไปในทางร้าย มักจะเกิดนอกร่มผ้า แต่ในร่มผ้าก็เกิดได้โดยเฉพาะในฝรั่งที่ชอบอาบแดด วงการแพทย์ไทยมักเรียกมะเร็งผิวหนังชนิดนี้ว่า “มะเร็งไฝดำ” ไฝที่เป็นมะเร็งมักจะมีลักษณะต่างจากไฝดำธรรมดา คือ ขอบจะไม่เห็นแน่ชัด สีดำไม่สม่ำเสมอ บางอันดำครึ่งด่างครึ่ง ถ้าเป็นแบบนี้ต้องปรึกษาแพทย์

 

 

มะเร็งผิวหนังในเมืองไทยยังไม่เคยเห็นสถิติแน่ชัด แต่ที่สหรัฐอเมริกาได้มีการประมาณการณ์ไว้ว่า อาจมีรายใหม่เกิดขึ้นราว 74,000 รายในปี 2014 (ที่จริงอาจจะมากเป็นล้าน เนื่องจากมะเร้งแบบไม่ใช่เมลาโนมา มักจะไม่ปรากกฏในการลงทะเบียนมะเร็ง) สำหรับเมลาโนมานั้นพบว่าในช่วงระยะเวลา 30 ปี ที่ผ่านมา มีอัตราเพิ่มขึ้นมากมายแค่ระหว่างปี ค.ศ.2006- คศ.2010 พบเพิ่มขึ้นในคนผิวขาวคิดเป็นอัตรา 2.7% ต่อปี ซึ่งมีการประมาณการณ์ว่าในชั่วชีวิตคน 50 คนจะมี 1 คนที่เป็นมะเร็งไฝดำ

 

 

คนที่เคยเป็นมะเร็งผิวหนังมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งอย่างอื่นเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เคยเป็นมะเร็งผิวหนังตอนเป็นเด็ก จากรายงานการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้พบว่า คนที่เคยเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่ไม่ใช่เมลาโนมามีความเสี่ยงเป็นมะเร็งอย่างอื่น 36% มากกว่าคนที่ไม่เคยมีประวัติมะเร็งผิวหนังที่ไม่ใช่เมลาโนมา ดังนั้น ถ้าคุณเคยเป็นมะเร็งผิวหนังมาก่อน คุณควรมีความตื่นตัวให้ความสำคัญต่อการเช็คหามะเร็งอย่างอื่นเป็นประจำด้วย

 

 

ปัจจัยเสี่ยง

 

 การโดนแสงแดดมากเกินไป ใครก็ตามที่ต้องออกไปอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน อาจจะเกิดมะเร็งผิวหนังได้ ถ้าไม่มีการป้องกันแสงแดด การอบตัวให้ผิวคล้ำที่ฝรั่งชอบทำกัน แม้ว่าจะอบโดยใช้ตะเกียงแสงไฟฟ้าก็มีความเสี่ยงการเป็นมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นได้เหมือนกัน

 

 

 คนที่มีผิวขาว คือ คนที่มีรงควัตถุสีดำน้อย (สีผิวดำ สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดได้) เป็นคนที่จะเกิดมะเร็งผิวหนังได้ง่าย

 

 

 คนที่มีประวัติผิวหนังไหม้เมื่อโดนแดดแผดเผาในขณะที่เป็นเด็ก หรือแม้จะเป็นผู้ใหญ่ ก็มีความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังได้มากกว่าปกติ

 

 

 การอยู่ในที่สูงและมีแสงแดดมาก ก็เป็นความเสี่ยงคนที่อยู่ในเมืองร้อน เสี่ยงกว่าคนเมืองหนาว เพราะถูกแสงแดดมากกว่า และคนที่อยู่ในที่สูงก็เสี่ยงมากกว่า เพราะในที่สูงจะโดนแสงแดดแรงกว่าและมีรังสีมากกว่า

 

 

 คนที่มีไฝมากโดยเฉพาะไฝที่ผิดปกติมีความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังมากกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีประวัติเป็นมะเร็งไฝในครอบครัวด้วย

 

 

 ประวัติมะเร็งผิวหนังในครอบครัว

 

 

 ภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอมีความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังมากกว่าปกติ เช่น ผู้ป่วยโรคเอดส์ และคนที่กินยากดภูมิต้านทาน

 

 

คนที่มีความเสี่ยงดังกล่าวควรให้ความสนใจ โยการตรวจร่างกายตัวเอง ตรวจผิวหนังตัวเองเป็นประจำ โดยใช้กระจกด้ามถือและกระจกผนัง พร้อมกับแสงสว่างที่เพียงพอ ส่องดูความเปลี่ยนแปลงในที่ต่างๆ ไม่เฉพาะบริเวณนอกร่มผ้าที่โดนแสงแดด แต่ในร่มผ้า ซอกนิ้วเท้า ซอกขา ซอกหู ไรผม ก็ควรดูให้ทั่ว เพ่งดูไฝหาความผิดปกติ เพ่งรอยโรคที่อยู๋ในร่มผ้าที่หลบจากสายตา ซึ่งยิ่งอันตรายมากเพราะบางที่กว่าจะสังเกตพบก็เป็นโรคมากแล้ว

 

 

การรักษา

 

การรักษาถ้าเป็นมะเร็งผิวหนังที่เพิ่มเริ่มเป็นอยู่ในผิวหนังส่วนผิวๆ แค่ผ่าตัดเอาออกให้หมดก็เพียงพอแล้ว ถ้าต้องรักษาเพิ่มหมอโรคผิวหนัง อาจจะใช้ไนโตรเจนเหลวจี้แข็งมะเร็ง (cryosurgery) หรือใช้เข็มไฟฟ้าจี้ หรือใช้แสงเลเซอร์จี้ หรือใช้แสงรักษา (photodynamic) ใช้การผ่าตัดเอามะเร็งออก บางกรณีต้องผ่าตัดวิธีพิเศษซับซ้อนขึ้น หรือใช้ยากระตุ้นภูมิต้านทานฆ่ามะเร็ง (immunotherapy) ในบางรายอาจจะต้องใช้การฉษยรังสีช่วยในกรณีที่ผ่าเอาออกไม่หมด ถ้ามะเร็งแพร่กระจายจำเป็นต้องใช้เคมีบำบัดเข้ามาเสริม การรักษามะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่ ทำให้คลินิกของหมอโณคผิวหนัง มีบางส่วนเท่านนั้นที่รักษาโดยศัลยแพทย์ การตรวจพบแต่เนิ่นๆ จึงมีผลดี ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่

 

 

การป้องกัน

 

 หลีกเลี่ยงแสงแดดตอนกลางวัน เพราะมันเป็นแสงที่แรงที่สุด แม้ว่าจะเป็นในฤดูหนาวหรือในขณะที่มีเมฆครึ้ม

 

 

 ใช้ยาทากันแดดตลอดปี แม้ว่ายาทากันแดดจะไม่สามารถรองรังสีอัลตราไวโอเลตออกไปได้หมด แต่มันมีบทบาทสำคัญในการป้องกันแดด ควรใช้ครีมกันแดดที่มีความสามารถในการกรองแสงแดดมากขนาดเบอร์ SPF15 จะดีมาก (SPF=sun protection factor) ควรใช้ปริมาณให้มากเพียงพอในทุกจุดที่ต้องโดนแดด ไม่ว่าจะเป็นจมูก ปาก ใบหู ฯลฯ

 

 

 ใช้เสื้อผ้าเครื่องนุ่มห่มที่กันแดดได้ ควรเป็นเสื้อผ้าที่มีสีเข้ม ไม่ใช่สีขาว สีจางๆ เพราะสีเข้มแม้จะอมความร้อนแต่มันป้องกันแสงสีขาว ซึ่งอันตรายไม่ให้ผ่านไปโดนผิวหนังได้ ส่วนเครื่องนุ่งห่มสีขาวหรือสีจางๆ จะป้องกันไม่ได้ ควรสวมหมวกปีกกว้างป้องกันใบหน้าและลำคอ อย่าลืมสวมแว่นกันแดดด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งชนิดที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB

 

 

 ไม่ควรเห่อตามฝรั่งในการอบตัว โดยใช้ตะเกียงไฟฟ้าให้ผิวคล้ำ คติพจน์ที่ว่า dark, tall and handsome ไม่ดีต่อผิวหนังแน่

 

 

นอกจากนี้ยาบางอย่างยังมีผลข้างเคียง ทำให้ผิวหนังมีความไวต่อแสงแดด ดังนั้นถ้าคุณมีความเสี่ยง ควรถามแพทย์หรือเภสัชกรถึงเรื่องนี้ เพื่อหลีกเลี่ยง ในกรณีที่มีความเสี่ยงตามที่กล่างถึงข้างต้นและไม่สามารถตรวจผิวหนังตัวเองได้ทั่ว ควรให้แพทย์หรือพยาบาลตรวจร่างกายให้ ถ้าเห็นรอยโรคใด ไม่ควรไว้ใจ ควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัย

 

 

นพ.นริศ เจนวิริยะ

ศัลยแพทย์

(Some images used under license from Shutterstock.com.)





สิวอุดตันเกิดจาก สิวฮอร์โมน คอลลาเจน สิวไขมัน สิวหัวแข็ง AviClear AviClear Laser สิวไต สิวเสี้ยน หน้าขาวใส หน้าแพ้สาร สิวข้าวสาร หน้าใสไร้สิว หน้าไหม้แดด สิวหัวขาว หน้าแห้ง อาการนอนกรน วิธีลดไขมันทั้งตัว ผิวขาว ผิวหน้า ผู้หญิงนอนกรน หน้ากระจ่างใส วิธีลดไขมันในร่างกาย หน้าเนียนใส หน้าเนียน หน้าหมองคล้ำเกิดจาก กดสิวใกล้ฉัน กดสิวเสี้ยน กดสิว หน้าใส สิวอุดตัน หน้าหมองคล้ำ สิวอักเสบ สิว สิวหัวช้าง หน้าขาว สิวขึ้นคาง สิวผด ครีมลดรอยสิว วิธีแก้การนอนกรนผู้ชาย แก้อาการนอนกรนผู้หญิง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน Sculpsure ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความน่ารู้ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความรักษาอาการนอนกรน บทความ Morpheus บทความ Coolsculpting บทความโปรแกรมดูแลผิวหน้า ข่าวและกิจกรรม romrawin รมย์รวินท์ Plinest Pico หลุมสิว เลเซอร์ฝ้า เลเซอร์ฝ้า กระ IV Weight Loss Thermage Body Pico Laser ราคา สิว กลืนบอลลูนราคา วิธีลดน้ำหนัก วิธีแก้อาการนอนกรน อาการนอนกรน บทความโปรแกรมรักษาอาการนอนกรน เลเซอร์รีแพร์ ดึงหน้าที่ไหนดี ผ่าตัดดึงหน้าราคา Thermage FLX ผ่าตัดดึงหน้า ดึงหน้าราคา ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี ดึงหน้า vs ร้อยไหม ศัลยกรรมดึงหน้าราคา เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น Ultraformer MPT ราคา ลดเซลลูไลท์ ฟิลเลอร์แก้มตอบราคา CoolSculpting vs Emsculpt ลดน้ำหนัก วิธีสลายไขมัน สลายไขมัน Alexandrite Laser Dynamic Tech Morpheus Pro สารเติมเต็ม ฟิลเลอร์แท้ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex