Focus การมีจุดมุ่งหมายในการทำงาน
เป็นพื้นฐานที่สำคัญในชีวิตของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นทักษะทางค่านิยม ทัศนคติ พฤติกรรม และอุปนิสัย ซึ่งเรียกว่าทักษะนิสัยคู่ชีวิตที่เด็กต้องพัฒนาให้มี เพื่อเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างความสำเร็จในการเรียนรู้ การดำเนินชีวิต เม็กก้าสกิลส์ จะเป็นเหมือนเครื่องมือขับเคลื่อนภายในตัวเด็กให้เรียนรู้มากขึ้น ทักษะทั้งหมดที่เด็กจะได้เรียนรู้นี้จะช่วยสร้างทั้ง IQ และ EQ พ่อแม่มีส่วนสำคัญที่จะช่วยสร้างทักษะนิสัยคู่ชีวิตที่ดีให้กับลูกอย่างมาก”
ในชีวิตของเด็กๆ ควรจะต้องมีความสามารถในการควบคุมความต้องการของตัวเองได้ดี และได้เห็นว่าผู้ใหญ่ในครอบครัวก็สามารถควบคุมสิ่งนั้นได้เช่นกัน เด็กๆ ต้องมีลักษณะที่นักจิตวิทยาเรียกว่า “จัดการกับตัวเองได้” คือสามารถสงบกายใจได้ดีพอที่จะตั้งใจและมุ่งความสนใจได้เมื่อต้องการ
“จัดระบบให้ตัวเอง” (สำหรับเด็กวัย 6-10 ปี)
สิ่งที่ได้ฝึกจากกิจกรรม : การมีสติ การรู้จักเหตุและผล การนึกถึงเป้าหมายของการกระทำ
• จำลองเหตุการณ์ขึ้นแล้วลองทำท่าฉุน เฉียวโกรธ เช่น เวลาประกอบสิ่งของเครื่องใช้อะไรสักอย่างตามแบบ แล้วทำไม่ได้ หรือนึกถึงเวลาลูกโกรธที่พ่อแม่ไม่ยุติธรรม ควบคุมมาก จุกจิกจู้จี้ ลูกอึดอัดว่าไม่เคยได้ทำอะไรที่อยากทำเลย
• จำลองเหตุการณ์ และดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อผู้ใหญ่แสดงความโกรธ รุนแรง ลูกก็เช่นเดียวกัน ท่าทีอย่างไร้เหตุผลจะกระทบต่อคนอื่นเป็นอย่างไร
• จำลองเหตุการณ์ต่อไปว่าหากใช้ความเยือกเย็น ใช้สติและสมอง ตรองดูการกระทำเสียก่อนจะพูดจะทำจะเป็นอย่างไร ผลกระทบต่อผู้อื่นเป็นอย่างไร
• พูดคุยกันว่าเราได้เรียนรู้อะไรจากการรู้จักควบคุมอารมณ์บ้าง เช่น ลองหัดนับ 1-10 ก่อนพูดหรือทำอะไร
ข้อมูลอ้างอิง : Basic Ideas of MegaSkills โดย ดร.สายฤดี วรกิจโภคาทร